每年的考研大軍人數(shù)逐漸遞增，但是招生人數(shù)增長(zhǎng)的速度遠(yuǎn)低于報(bào)考的人數(shù)，所以難免每年都有一些人考研失利，成了大家口中所謂的“炮灰”。

▲ 圖源自研招網(wǎng)

▲ 圖源自網(wǎng)絡(luò)

究其原因是為何呢？

考研決心不堅(jiān)定

有很多同學(xué)考研、考公務(wù)員/考教資雙管齊下，什么都想考，什么都想試試，結(jié)果什么都沒有收獲。考研決心不堅(jiān)定，糾結(jié)來糾結(jié)去，只會(huì)反反復(fù)復(fù)耽誤很多時(shí)間！我們身邊有不少選擇其他路的同學(xué)，也許舍友也在準(zhǔn)備著事業(yè)編和國(guó)考。也許有人告訴你國(guó)內(nèi)的研究生毫無前途、早日到社會(huì)中磨練是比考研要值得……

這里想說的是，每個(gè)人的看法都不一樣，你需要看清楚自己的狀況，然后做出最適合自己的選擇，并且堅(jiān)持到底。

手機(jī)、感情、家庭等外部困擾

有些人在面對(duì)考研緊張的氛圍時(shí)，越是壓抑，就越是“叛逆”。學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)著學(xué)著就玩手機(jī)，玩手機(jī)玩到忘乎所以，玩到無法聚精會(huì)神的學(xué)習(xí)；有些考研人向往能在寂寞考研長(zhǎng)跑中，找到陪伴自己的另一半，考研雙雙把家還，不存在的；也有小伙伴考研遭到家里人的不理解和不支持，因此，一路備考苦不堪言。

當(dāng)受到手機(jī)、感情、家庭等外部困擾，很有可能大大的影響自己的復(fù)習(xí)效果。所以，備考期間，不要想著談戀愛、不要迷戀手機(jī)、好好跟家里人溝通，讓家里人明白自己的想法。

頻繁修改拖延學(xué)習(xí)計(jì)劃

沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃就沒有復(fù)習(xí)效率，沒有進(jìn)步就不是在復(fù)習(xí)。一開始，我們就反復(fù)強(qiáng)調(diào)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性。宏觀上制定整體的復(fù)習(xí)方略，微觀上制定每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這才能提高效率真正做到有條不紊的復(fù)習(xí)。

盡管如此，仍然有些同學(xué)計(jì)劃做的漂亮，但中看不中用，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這就導(dǎo)致你可能不斷的在為自己的拖延癥買單，頻繁調(diào)整計(jì)劃，直到考試的那天，計(jì)劃也沒有完成。所以，一定要跟著大計(jì)劃來，不要拖延，不要跑偏方向。

過度疲勞，效率低下

考研人中最不缺的就是“玩命的”，那為什么有些人努力了卻還是沒有好結(jié)果？因?yàn)楫?dāng)你超負(fù)荷太久，反而會(huì)導(dǎo)致效率低下，心緒波動(dòng)大?？佳凶铍y的不是專業(yè)課，畢竟這是一場(chǎng)大規(guī)模參與的選拔性考試，難就難在你能否抵制誘惑，做好合理的時(shí)間規(guī)劃。考研中，有好多同學(xué)復(fù)習(xí)得好好的，一切萬事俱備只欠東風(fēng)。但是，由于平時(shí)過于拼命，沒有休息好，調(diào)節(jié)好，最后考研失敗。

當(dāng)自己出現(xiàn)了眼睛疼、咖啡喝很多也不管用、心情煩躁易怒、經(jīng)常性頭疼等情況時(shí)，說明你的身體正向你發(fā)出“過度疲勞信號(hào)”。

考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果前期消耗了太多的體力，到了后期，身體就會(huì)支撐不住。建議復(fù)習(xí)一定要保持一定的節(jié)奏，復(fù)習(xí)也要給自己的身體有一定的緩沖時(shí)間。后期的沖刺很重要，前期復(fù)習(xí)不要過于透支身體，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活和學(xué)習(xí)，盡量保證不低于6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，午間小憩，清淡飲食，多吃水果蔬菜身體棒棒復(fù)習(xí)才會(huì)事半功倍。

往期介紹了在復(fù)習(xí)的時(shí)候就可以做的“保健操”和飲食注意事項(xiàng)，一起回顧一下~（往期推送：健康小課堂 | 幾招“小動(dòng)作”教你舒緩身心，輕松備考?。?/p>

心態(tài)問題，沒有好好調(diào)節(jié)

容易焦慮和內(nèi)疚，我們都有過，但很多同學(xué)在考研過程中會(huì)陷入過度自責(zé)和焦慮的境遇。早上不小心起晚了，耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間，便內(nèi)疚一整天；背了那么多單詞，英語(yǔ)閱讀還是錯(cuò)得一塌糊涂，便覺得自己不適合考研；一個(gè)早上才看了十頁(yè)專業(yè)課的書，效率這么低還不如不學(xué)了。

在這里建議大家，該休息的時(shí)候就好好休息，要學(xué)習(xí)就好好學(xué)，不要因?yàn)閮?nèi)疚和焦慮而讓自己既無法好好放松，也無法好好學(xué)習(xí)。偶爾不小心起晚了，類似于這樣的小事對(duì)整個(gè)備考過程來說影響不大。最好的解決方法就是切實(shí)地投入到每天的復(fù)習(xí)中去，就像在打游戲沖關(guān)，每過一關(guān)你就能獲得金幣，獲得的金幣越多，安全感就越足，原地踏步時(shí)金幣（即“知識(shí)點(diǎn)”）是不會(huì)自己增加的。所以不要讓負(fù)能量影響到你一整天的復(fù)習(xí)狀態(tài)，開心是一天，不開心也是一天，那為什么要不開心呢~

強(qiáng)迫癥，有些同學(xué)會(huì)在考研的時(shí)候過分追求細(xì)節(jié)的完美，比如筆記有一頁(yè)沒寫好，不滿意，就開始重新抄寫重新整理；比如一道題做不出來，就必須今天做出來，做出來這道題之后才能干別的；比如必須先做英語(yǔ)二十分鐘再做政治一個(gè)小時(shí)……這種過于追求“儀式感”、“秩序感”的行為，對(duì)于時(shí)間寶貴的考研黨們來說，有時(shí)候?qū)嶋H上是一種浪費(fèi)時(shí)間的做法。

時(shí)間緊迫，千萬要抓準(zhǔn)重點(diǎn)，不要為了追求完美細(xì)節(jié)影響了學(xué)習(xí)效率。

在此，小編和大家說了一些常見的考研炮灰的原因，不是為了打擊大家的復(fù)習(xí)積極性或者勸大家放棄夢(mèng)想。正是不希望你們成為“炮灰”的一份子，才以此文提醒正處于“考研疲倦期”的你趕緊自省，避開這些考研的“坑”！

考研是一場(chǎng)馬拉松，有節(jié)奏地堅(jiān)持到最后才能獲得最終的勝利！

繼續(xù)加油復(fù)習(xí)鴨！

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