檸檬心理丨作者

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說起職業(yè)瓶頸，很多人都覺得是一個(gè)很難應(yīng)對(duì)的問題。

過去的做法一般就是，覺得自己升職加薪無望，就開始熬資歷，無功也無過地默默干下去。

可是，現(xiàn)在的大環(huán)境，已經(jīng)不允許我們?cè)龠@樣做了。

今天你敢做混子，明天公司就能辭退你，因?yàn)闆]有哪家單位會(huì)要一個(gè)不思進(jìn)取的員工。

而且，我們換一個(gè)角度來看待這個(gè)問題，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)工作中遇到瓶頸，是一件十分值得開心的事情。

因?yàn)檫@意味著當(dāng)你突破這個(gè)瓶頸后，你就會(huì)出現(xiàn)質(zhì)的上升，無論視野，思維還是理念。

那么，現(xiàn)在就剩下了一個(gè)問題，我們要怎么打破這個(gè)瓶頸。

我想，也正是這個(gè)問題，難倒了不知道多少職場(chǎng)人。

接下來，我就跟大家分享一些關(guān)于打破職業(yè)瓶頸的心得，希望可以幫到你。

我們都聽過一個(gè)成語“對(duì)癥下藥”，只有知道是什么原因，我們才能做出有效的應(yīng)對(duì)，否則，時(shí)間精力都付出了，最后結(jié)果卻很一般。

那么，職場(chǎng)人遇到瓶頸期的原因一般有哪些呢？

首先就是學(xué)習(xí)意愿的下降，很多身處瓶頸期的人一般都是在職場(chǎng)上混跡了好幾年的“老人”了，他們已經(jīng)習(xí)慣了當(dāng)下的工作內(nèi)容，以及工作模式，每天更像是一種自動(dòng)化的程序，他們已經(jīng)失去了學(xué)習(xí)的意愿，不愿意再付出精力去提升自己。

其次便是，認(rèn)識(shí)邊界的固化，他們?cè)谧约旱氖孢m圈待得太久，看到的一直都是那些內(nèi)容，這個(gè)時(shí)候，想讓他們勇于突破認(rèn)知邊界，真的太難，而且，就像我第一點(diǎn)提到的那樣，他們也不愿意去學(xué)習(xí)新知識(shí)，這樣就形成一個(gè)惡性循環(huán)，最后成為前浪，被后浪拍在沙灘上。

以上就是阻礙人們打破瓶頸的最主要的兩個(gè)原因，其他的像什么情商低，不知道自我表現(xiàn)，人際關(guān)系差等等，也會(huì)產(chǎn)生一些影響。

既然我們知道職業(yè)發(fā)展瓶頸產(chǎn)生的原因，那么，職業(yè)發(fā)展過程中，遇到這些瓶頸，我們?cè)撛趺崔k呢？

一、重塑自我認(rèn)知，確定合理目標(biāo)

對(duì)于處在瓶頸期的人來說，必須要對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)知：自己可能過去干得不錯(cuò)，但是自身的競(jìng)爭(zhēng)力正處于一個(gè)飛速下降的階段，很容易就會(huì)被更年輕的員工給取代。

當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，就要全面而深入的分析一下自己，看看自己的優(yōu)劣勢(shì)分別是哪些，當(dāng)然也可以找專業(yè)的老師來做系統(tǒng)的評(píng)價(jià)。

然后就是要根據(jù)自身的綜合情況，定制合理的階段性目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的制定要跟你的瓶頸是相關(guān)的。

比如說，你是因?yàn)楣芾砟芰Σ粔颍敲茨繕?biāo)就是提升管理方面的知識(shí)；

只有這樣，你才能堅(jiān)實(shí)地踏出改變第一步。

二、尋找適合方法，持續(xù)正確學(xué)習(xí)

明確目標(biāo)后，我們就要開始行動(dòng)了。

考慮到年齡的增長(zhǎng)，工作的壓力，我們一定要制定適合自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要人云亦云，看別人怎么做，你就跟著做。

要重視碎片時(shí)間的重要性，要提升自己的工作效率，還平衡好工作與業(yè)余的時(shí)間比例。

根據(jù)自身的生活習(xí)慣，個(gè)人喜好等等，找到最合適的學(xué)習(xí)模式。

三、搭建優(yōu)秀人脈，拓展社交圈層

上面也提到了，有些人明明能力也很強(qiáng)，成績(jī)也不少，但是就是上不去。

這種時(shí)候，我們就要考慮是不是自己的社交出現(xiàn)了問題，比如人脈資源不夠，人情往來太少等等。

我并不是倡導(dǎo)所謂的“拍馬屁” ，而是想說，自己有十分的本事，不要因?yàn)橐恍┩饨缫蛩?，就只得到兩分的?bào)酬。

多去認(rèn)識(shí)一些優(yōu)秀的人，去拓展自己的社交圈。

也許ta今天對(duì)你產(chǎn)生不了什么幫助，但明天就可能是那個(gè)雪中送炭的人。

?古人云：欲窮千里目，更上一層樓。

想要看見更加壯闊的世界，想要擁有更加美好的生活，那就勇敢地打破瓶頸，繼續(xù)攀登吧！