中考將近，初三學生和家長都會面臨中考的壓力。那么初三學生如何緩解考前壓力呢?

　　嘗試以下解壓方法：

　　1. 傾訴法

　　找個朋友,把內心的想法說一說，說完你就會有如釋重負的感覺;

　　2. 運動法

　　利用放假的時候去做一做體育鍛煉，讓大腦放空，煩惱隨著汗水消失;

　　3. 音樂法

　　聽一聽舒緩的音樂，讓它慢慢撫平你焦慮的心情;

　　4. 轉移注意力法

　　采取強制的方法，將自己的注意力從由中考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物。如畫畫、讀書等;

　　5. 按摩法

　　按摩是一種很好的緩解壓力的辦法，可以尋求家人的幫助進行按摩;

　　6. 湯療法

　　利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如喝喝熱水、泡泡腳、睡前喝杯熱牛奶;

　　7. 深呼吸法

　　一般緊張的人呼吸會比較短促或者不規(guī)律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。

　　選擇職業(yè)學校春招：春招即春季招生，一般在1~3月份報名，3月份入學。秋招即秋季招生，一般在6~8月報名，9月入學。春招和秋招都是學校正規(guī)的招生方式。

　　如果學生?？汲煽兒懿睿⒍疾簧掀崭?，可以參加職業(yè)學校的春招，不用參加中考，提前就讀;如果學生模考成績還可以，可以再搏一搏，在中考后參加秋招。

　　如西安醫(yī)藥科技職業(yè)學校對各專業(yè)招生人數實行定額限制政策，對于成績不好的初三學生來說，選擇春招比秋招錄取熱門專業(yè)的可能性更大一些。提前就讀，提前學習專業(yè)技能，畢業(yè)后由學校包就業(yè)到企業(yè)安置工作，還能多拿半年工資。

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