隨時隨地覺察自己是否在當下，念頭來的時候，看看是為現在服務，還是為過去未來思慮！如果是當下，那就很好地享受！如果是過去未來，把自己堅定拉回當下即可！

? ? 為什么活在當下如此重要？因為唯一真實存在的是當下，過去未來都是幻象，只能存在頭腦的思想中！過去再苦也過去了，再美好也過去了！而未來還沒有到，到底好不好，誰也不知道，永遠是未知數，所以，即使規(guī)劃未來，規(guī)劃好了就放下，能實現很好，不能實現也不必執(zhí)著，呈現什么就是什么，那個才是最佳利益！

? ? 隨著我越來越多地活在當下，我越來越享受生命，因為我發(fā)覺當下有無限的力量，我觸手可及，無論感受到開心喜悅還是難過，都是非常清晰的，然后我會更多地朝向開心喜悅！

? ? 今年我的個性簽名改為不念過去，不畏將來，活在當下！自我感覺非常好，感覺非常有力量！過去就過去吧，無需掛念！將來還沒有來，我再怎么假設，再怎么規(guī)劃，能否實現我無法確定，所以我更信任真我的完美安排，該呈現的總會在完美的時間點呈現！我只管好好享受，而我堅定活在當下就已經非常享受了，我永遠在這里，現在，當下已經圓滿具足，活出本自具足，就是活出我們的真正身份！

? ? 無論你的看法想法是怎樣的，在當下感受一下，是舒服嗎？是平安嗎？是喜悅嗎？