徹底明白痛經(jīng)是為啥了??！姨媽干貨！
大姨媽是女性半生的“閨蜜”，要能擁有個(gè)懂事溫柔體貼的“閨蜜”并不容易。
這個(gè)家伙，有時(shí)早，有時(shí)晚，有時(shí)好大陣仗，有時(shí)又囊中羞澀，甚至為了讓你記住它，她會(huì)給你一些別樣的深刻體驗(yàn)，比如——痛經(jīng)。
什么是痛經(jīng)?
痛經(jīng)是指：在經(jīng)期或經(jīng)行前后出現(xiàn)周期性小腹疼痛、腰骶的疼痛。嚴(yán)重的痛經(jīng)甚至?xí)吹綍炟?。中醫(yī)把痛經(jīng)稱為——“經(jīng)行腹痛”。
痛經(jīng)能改善么？
首先，來姨媽這件事的本質(zhì)是我們的子宮正常的新陳代謝，這個(gè)過程是沒有辦法避免的。
所以，來姨媽或多或少會(huì)感覺疲憊不適是正常的，這時(shí)候反而放平心態(tài)，讓自己舒緩放松更好，而不是提心吊膽，這樣反而會(huì)加重不適的程度。
但大部分很嚴(yán)重的痛經(jīng)，往往和我們的身心健康水平息息相關(guān)。
痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌模?/strong>
1、子宮頸管狹窄
部分女性痛經(jīng)痛的很厲害主要是因?yàn)樽訉m頸管狹窄導(dǎo)致的，因?yàn)榕宰訉m頸管狹窄會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛，具體表現(xiàn)就是引發(fā)女性出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不良造成子宮內(nèi)缺血、缺氧，從而引起女性子宮肌肉痙攣、收縮，部分女性痛經(jīng)的很厲害就是這個(gè)原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的，對(duì)于這個(gè)原因要重視就醫(yī)診治。
3、婦科疾病
子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等都是女性非常常見的婦科疾病，這些婦科疾病也是會(huì)影響經(jīng)血外流不通暢，一旦女性出現(xiàn)經(jīng)血外流不通暢，就會(huì)導(dǎo)致患病痛經(jīng)這個(gè)婦科疾病，因此女性患病婦科疾病之后要重視。
4、避孕工具
體內(nèi)存在避孕工具，特別是宮內(nèi)節(jié)育器，會(huì)使的女性痛經(jīng)痛的厲害，若是這個(gè)原因引起出現(xiàn)，建議女性要就醫(yī)選擇適合適合自己的避孕工具。
5、壓力過大
精神過度緊張會(huì)讓女性對(duì)于疼痛的感覺更加敏感，確實(shí)臨床上很多女性痛經(jīng)痛的很厲害是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的，建議女性要學(xué)會(huì)釋放壓力舒緩心情。
6、貪吃生冷
生冷和寒涼的食物會(huì)刺激到女性子宮，會(huì)使得女性的子宮過度痙攣性收縮，這就會(huì)在一定程度上影響經(jīng)血正常排出，從而引起女性患病痛經(jīng)這個(gè)疾病。
