★what could your life look like？if you actually did all the things.

☆This is your life.If you wake up at different time,in different place,could you wake up as a different person？——《FIGHT CLUB》

★不要讓自律成為另一種阻礙你的因素，不要因此拒絕感受自己與他人。

★所有的自律事項(xiàng)，并非你剛剛提到的嚴(yán)格執(zhí)行這些激進(jìn)的規(guī)則，在你堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以適當(dāng)把日程安排放松些。

*科幻電影時(shí) 可以完全置身于一個(gè)根本不存在的世界。

→你喜歡某個(gè)電影，是因?yàn)槟阏J(rèn)同其中某個(gè)角色。

★為什么這些看起來(lái)很簡(jiǎn)單，對(duì)我們很重要的事，做起來(lái)卻這么難？為什么很多事對(duì)我們有益，為什么我們一再拖延？為什么人類，經(jīng)常自己和自己對(duì)著干。

→你的軟肋是什么？最怕什么事？試著做這件事，讓它變成現(xiàn)實(shí)，看自己到底在害怕什么。

–列一張清單，寫三件每天照顧好自己的事。

★讓我恢復(fù)活力的事情有哪些？

→跟 Bob Ross一起畫畫。

→真正的問(wèn)題，不是自己不夠努力。

★A:如果我一直追求快樂(lè)，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我失去抱負(fù)與動(dòng)力？

Q:如果你沒(méi)了這些抱負(fù)會(huì)怎樣？

A:我不知道自己還剩下什么。

→有抱負(fù)的人都共同點(diǎn):定的標(biāo)準(zhǔn)很高。

★《沒(méi)有不好的你》（no bad parts）

→我想擺脫阻礙我執(zhí)行這項(xiàng)挑戰(zhàn)的自己，那個(gè)更低級(jí)的自己，面對(duì)誘惑上癮的自己，想分散我注意力的自己。

★你一直在壓抑自己的什么？你現(xiàn)在還能察覺(jué)到這部分自己?jiǎn)?？哪怕只有片刻，你不為他的存在而感到羞恥，只要靜靜地聆聽(tīng)他，并問(wèn)他，“你的故事是什么樣的？你為什么會(huì)存在？你需要什么？”

————————————————————————

沒(méi)忍住做完了，我也要跟著做個(gè)挑戰(zhàn)。