強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)精神疾病,它是焦慮障礙的其中一種類(lèi)型，是一種發(fā)病率高但治療相對(duì)困難的疾病。許多患者因延誤治療或不了解強(qiáng)迫癥的自我治療方法，導(dǎo)致病情加重。因此，一旦出現(xiàn)疾病癥狀，要及時(shí)診斷，及時(shí)接受治療，同時(shí)采取相應(yīng)的強(qiáng)迫癥自我治療方法，控制病情。

首先，患者需要冷靜分析自己的性格特點(diǎn)和強(qiáng)迫癥的成因，包括童年時(shí)期是否有過(guò)心理創(chuàng)傷。如果能找出強(qiáng)迫癥的成因，就應(yīng)該盡力克服這種心理誘因，消除焦慮。然后，用堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服非理性的行為和思維。當(dāng)然，糾正強(qiáng)迫癥的行為和思維要循序漸進(jìn)，持之以恒，學(xué)會(huì)通過(guò)培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，建立新的興奮點(diǎn)來(lái)抑制病態(tài)的興奮。

目前認(rèn)為，病情較輕的強(qiáng)迫癥患者可以采用心理治療方法，病情較重的強(qiáng)迫癥患者則需通過(guò)結(jié)合心理治療、物理治療、認(rèn)知行為治療、森田療法等綜合治療方法可以獲得更好的療效。

強(qiáng)迫癥患者需要注意：

有強(qiáng)迫癥的人一定要鍛煉自己的頭腦，不要按照強(qiáng)迫的感覺(jué)去思考和行動(dòng)，我們必須知道這些感覺(jué)是誤導(dǎo)性的。使用漸進(jìn)但溫和的方法來(lái)改變對(duì)強(qiáng)迫癥的反應(yīng)并嘗試與之抗?fàn)帯Ｎ覀儚闹辛私獾?，即使是頑固的、強(qiáng)迫性的感覺(jué)也只是暫時(shí)的，如果我們不與它們共舞，它們最終會(huì)消失。當(dāng)然，還要記得，當(dāng)我們屈服于強(qiáng)迫癥時(shí)，它會(huì)變得更強(qiáng)大并壓倒我們。我們必須學(xué)會(huì)識(shí)別這些強(qiáng)迫性沖動(dòng)的來(lái)源，并努力與之抗?fàn)帯?/p>

如何治療強(qiáng)迫癥一直是所有患者最關(guān)心的問(wèn)題。強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)不僅干擾了患者的正常工作和生活，而且對(duì)患者的身體健康也造成了一定的威脅。要想找到有效的治療方法，就需要到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受科學(xué)的治療。

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