南加州大學(xué)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)系主任 Rene Cailliet 在 1987 年就頭部前傾（FHP）得出以下結(jié)論：

頭部前傾（FHP）是最常見和最嚴(yán)重的姿勢扭曲。當(dāng)您的脊柱曲線變?nèi)鹾团で鷷r，就會發(fā)生這種情況，導(dǎo)致您的頭部向前移動，從而導(dǎo)致您的肩膀變圓或彎曲。這種不良姿勢對您的整體健康有許多嚴(yán)重和不利的影響。您的脊髓旨在為您身體的所有重要器官提供能量。

FHP 使頸部失去正常曲線的結(jié)果。這將導(dǎo)致最佳脊柱功能的機械阻塞。

FHP 導(dǎo)致前 4 個頸椎運動異常。這樣的運動對于刺激內(nèi)啡肽的產(chǎn)生是必要的。內(nèi)啡肽是大腦和脊髓產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，用于減少疼痛刺激。由于內(nèi)啡肽產(chǎn)生不足，許多其他非疼痛的感覺會被體驗為疼痛（即身體疼痛和疼痛、纖維肌痛等）。

FHP 會消耗多達 30% 的肺活量。呼吸急促會導(dǎo)致心臟和血管疾病。

FHP 將整個脊柱和身體拉出對齊，使其變得僵硬并減少所有身體運動。然后身體變得“駝背”。

FHP 會導(dǎo)致整個胃腸道受到影響，尤其是大腸。失去良好的腸道功能和排空是與這種姿勢無力相關(guān)的常見后果，這也可能導(dǎo)致體內(nèi)毒性作用和疾病。

神經(jīng)外科醫(yī)生 Alf Brieg 發(fā)現(xiàn)，頭部前傾會導(dǎo)致脊髓延長和異常拉伸，因為頸部的正常曲線繼續(xù)向前彎曲和扭曲。隨著頭部逐漸向前移動，這會導(dǎo)致“功能性狹窄”（通過神經(jīng)壓迫使脊髓直徑變窄）。

只要您的姿勢被鎖定在這種弱化的結(jié)構(gòu)中，這種脊髓異常伸長就會持續(xù)。脊髓的功能性狹窄導(dǎo)致身體所有重要器官的能量（神經(jīng)信號）減少。

1974 年，Kapandji 得出結(jié)論，F(xiàn)HP 會減少滋養(yǎng)大腦和脊髓的腦脊液流量。這種體液循環(huán)的損失將進一步損害對大腦和脊髓的保護。這種機械引起的狹窄加上缺乏液體循環(huán)的結(jié)果是身體和精神健康的喪失。

好消息是，通過結(jié)合調(diào)整和康復(fù)，您的脊椎可以得到矯正，肌肉可以教會如何保持新的姿勢。

調(diào)整與康復(fù)相結(jié)合

真正矯正脊椎及其控制的一切分為三個部分：

1. 功能——您的關(guān)節(jié)活動、肌肉張力、正常日常生活活動 (ADL) 的執(zhí)行能力，例如走路、舉重、彎腰洗碗、使用吸塵器或給孩子洗澡。

2. 神經(jīng)系統(tǒng)——信號從大腦、脊髓、神經(jīng)、最后到達身體各個部位的效果如何。

3. 結(jié)構(gòu)——在 X 射線上測量的脊柱的實際形狀。（真平面或?qū)R X 射線）

所以這是挑戰(zhàn)：調(diào)整恢復(fù)功能，對適當(dāng)?shù)纳窠?jīng)平衡非常重要，但單獨調(diào)整不能改變脊柱的結(jié)構(gòu)。這是因為人體肌肉會在神經(jīng)控制的反射下對施加的力做出反應(yīng)。

如果這一切都完成了，將椎骨調(diào)整回對齊只是暫時的改進。由于反射肌肉反應(yīng)會自動嘗試將脊柱拉回先前的位置，因此需要康復(fù)來改變脊柱的形狀。

我們使用的康復(fù)治療與這些肌肉反射一起工作，而不是對抗它們，從而為您提供您想要的結(jié)果。一旦脊柱調(diào)整到位，我們就會教肌肉如何保持這個新位置。一起使用，人體進步會更快。

那么只做康復(fù)不做調(diào)整怎么辦？肌肉將與關(guān)節(jié)不動和功能喪失作斗爭，如果不停止康復(fù)的效果，這將減慢。

我們用來加強姿勢肌肉的主要工具之一是博恩斯頸椎曲度訓(xùn)練器，這種頭部配重帽系統(tǒng)。

博恩斯頸椎訓(xùn)練器頭部配重帽系統(tǒng)

權(quán)重是您矯正的核心。他們重新訓(xùn)練您的神經(jīng)肌肉連接，以糾正您的脊椎和姿勢，并讓您的身體能夠保持這種狀態(tài)。它們通過使用人體反射控制的“姿勢”肌肉來工作。這些與您在健身房鍛煉得“快速”肌肉不同。

姿勢肌肉是經(jīng)過微調(diào)的肌肉，可為您的神經(jīng)系統(tǒng)提供有關(guān)平衡、身體位置意識和重力環(huán)境的信息。觀察和測試，包括 X 射線診斷，確定確切的位置和重量，以平衡您的特定姿勢問題。

它們不僅僅是為了加強肌肉。根據(jù)您的具體情況，您可能會被分配頭部、肩部和/或臀部的重量。

在您的護理過程中，隨著您的改善，體重的組合和數(shù)量可能會發(fā)生變化。

一旦神經(jīng)-肌肉連接得到糾正并且肌肉變得強壯和平衡，醫(yī)生將確定您的重量的最佳頻率，以正確保持您努力實現(xiàn)的糾正。整個星期可能只有一個 20 分鐘的課程。這是根據(jù)您的特定生活方式和需求量身定制的，因此如果您有任何疑問，請咨詢醫(yī)生。

這些重量可以糾正您的脊椎和姿勢，包括您自己的頭部、肩部、臀部重量或姿勢帶的組合。它們通常每天佩戴兩次，每次去辦公室時都要攜帶這些規(guī)定的重量。