越來越多的老年人開始關注自己的身體健康，但是有些人在追求健康的過程中卻走了一些誤區(qū)。今天小編就來給大家普及一下老年人保健誤區(qū)，讓大家能夠更好地照顧自己的身體健康。

首先要提醒大家的是，不要濫用藥物。很多老年人因為各種原因常常需要服用藥物，但是有些人會出現(xiàn)濫用藥物的情況。這樣會導致身體對藥物產(chǎn)生抗性，甚至會對身體造成更加嚴重的傷害。所以，老年人在服用藥物時一定要遵醫(yī)囑、按時按量服用。

其次，不要盲目追求運動。雖然適當運動對于老年人身體健康非常有益，但是盲目追求運動卻可能會導致身體受損。如果您長期缺乏鍛煉或者有相關疾病史，請務必在醫(yī)生指導下進行適當鍛煉。

最后一個誤區(qū)就是忽視心理健康問題。隨著年齡增長，很多老年人都面臨著孤獨、失落等問題。這些問題如果長期得不到解決，不僅會影響到心理狀態(tài)還可能引發(fā)一系列生理問題。所以請大家對自己的心理狀態(tài)也要高度重視。

總之，老年人保健需要科學合理地進行。希望通過今天小編的分享能夠讓大家更好地了解和關注自己的身體健康問題。#老年人保健 #養(yǎng)生誤區(qū)