審稿專家：紀(jì)十

生命領(lǐng)域觀察者

一年的1/4已經(jīng)結(jié)束了，是不是到現(xiàn)在還有一種沒從放假進(jìn)入狀態(tài)的感覺？不想開始工作，不想運(yùn)動，也不想思考，只想維持一種懶態(tài)。

但你是偶爾進(jìn)入到這種懶態(tài)，還是全天候都在維持這種懶態(tài)？

在人類的社會中，我們總是強(qiáng)調(diào)要勤奮、刻苦，要創(chuàng)造，要敢于冒險，要有目標(biāo)，其實(shí)這正表明“懶”才是人們的常態(tài)，那是我們每時每刻都要提醒自己克服的東西。

我們可以合理地懷疑：從生存的角度出發(fā)，它不一定是一件壞事，甚至還有不少哺乳動物依然延續(xù)著這種“惰性”，并發(fā)揚(yáng)光大為自己的種群優(yōu)勢。

這些“懶王之王”能活到今天，就至少能證明一件事，那就是“極致懶”是一種生存哲學(xué)。

自然界中的“懶癌”

大熊貓一天要睡10個小時，剩余的時間就是掛在樹上發(fā)呆；睡鼠，壽命一般為5年，一生都在睡覺，每年冬眠時間長達(dá)6-9個月，而且如果冬眠的時候脂肪儲存不足，可能也會在睡夢中餓“掛”了；考拉一天能睡20-22個小時……

最后，懶中“奇葩”——樹懶，它行動的慢簡直到達(dá)了生物界的巔峰，就算遇到天敵也只是象征性的緩慢還擊一下，毫無意義。它的懶甚至可以從它長滿青苔的身體中滲透出來，因?yàn)樯钤跓釒?，它都懶得產(chǎn)熱了。

在自然界中，這種生存方式的邏輯能幫助降低遇到捕食者的概率，更大可能地活下去。

而人類已經(jīng)進(jìn)入到了文明世界中，大部分人沒有所謂的“天敵”危險和食物緊張，為什么也會陷入一種難以抗拒的懶呢？

懶癌有基因的解釋？

生活中，人們有吃的欲望，有繁殖欲，但是有的人一想到復(fù)雜的事情就覺得好麻煩，就“躺平”了。但社會中也確實(shí)存在另一群人，每天精力爆棚，行動力超強(qiáng)，喜歡冒險和極限運(yùn)動（小聲說：甚至拿個奧運(yùn)獎杯什么的）。

因此，“懶”是由基因調(diào)控的嗎？

首先，2009年科學(xué)家進(jìn)行過一個實(shí)驗(yàn)，利用了小鼠轉(zhuǎn)輪的運(yùn)動方式，讓實(shí)驗(yàn)組小鼠全部去跑圈，有的小鼠比較活躍，平均每天能跑5-8英里，有的小鼠就比較懶惰，每天只能跑0.3英里。

然后，研究人員讓極度活躍的個體之間進(jìn)行交配，同時極度不活躍的小鼠之間進(jìn)行另一組交配，并讓它們繁殖了十多代。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動達(dá)人的孩子在經(jīng)過十幾代對的繁殖之后，已經(jīng)變成了終極運(yùn)動狂，平均每天要跑7英里，但是“懶癌”小鼠的后代運(yùn)動量非常小，甚至出現(xiàn)了類似代謝綜合征。

最終，研究人員發(fā)現(xiàn)在75%的愛動小鼠中，活動促進(jìn)基因是顯性基因。也就說明，活躍確實(shí)是有動物先天的內(nèi)驅(qū)力，它可能由多個基因決定，每種基因有不同方式的影響。

第一種是影響肌肉供能的基因。研究人員發(fā)現(xiàn)有兩個基因與一種重要的蛋白質(zhì)——AMP活化蛋白激酶有關(guān)，肌肉中存在這種蛋白質(zhì)缺陷，小鼠細(xì)胞中的線粒體水平（數(shù)量）要比正常鼠低很多，而這種損傷會削弱肌肉細(xì)胞在運(yùn)動中使用血糖的能力，使細(xì)胞無法充足快速的獲得能量來源。

第二種是影響多巴胺信號的傳導(dǎo)。多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，與你的欲望、動機(jī)、成癮有關(guān)，而分泌不足就會失去對肌肉的控制力，也會讓人無法開心起來，對事物失去欲望。研究人員發(fā)現(xiàn)一種SLC35D3基因突變，它會使小鼠的多巴胺受體在腦細(xì)胞內(nèi)中積累，而不是被運(yùn)輸?shù)秸０l(fā)揮作用的細(xì)胞表面，所以與多巴胺有關(guān)的信號刺激就會大大減少，小鼠就會沒什么勁頭去運(yùn)動。

但是這畢竟是老鼠實(shí)驗(yàn)，一般情況下，雖然同為哺乳動物，但是基因的差異往往也會帶來天差地別。只不過，在“懶”這方面，人是真的可以獲得共鳴的，很多人試圖擺脫這種狀態(tài)，于是變成了間歇性躊躅滿志，持續(xù)性混吃……，所以人體中大概率也會有相似的基因改變。

當(dāng)然，“懶”這件事是分為生理因素和心理因素的，有的人的懶只不過是畏難情緒，會隨著年齡的增長和經(jīng)歷的事情逐漸佛系，而生理因素的懶除了上述基因問題外，還可能與身體素質(zhì)有關(guān)。

從醫(yī)學(xué)角度來說，特別懶惰的人普遍具有兩個特點(diǎn)：

1、體脂（尤其是內(nèi)臟脂肪）特別高，肌肉含量低；

2、缺鋅。

首先脂肪高的人，內(nèi)臟器官周圍覆蓋著大量脂肪，可能會導(dǎo)致器官功能低下，使人體對營養(yǎng)的運(yùn)輸消化功能失調(diào)，繼而影響機(jī)體整體的精力；而身體缺乏鋅元素則會出現(xiàn)食欲不振，精神萎靡的情況。

所以，不要對自己的懶產(chǎn)生太多的負(fù)罪感，但是面對事情的到來，也不能將懶當(dāng)成擋箭牌。它可能并非是最好的生活狀態(tài)，但肯定也不是最壞的，有人說懶人才是推動科技進(jìn)步的源動力，有的時候懶人是有懶福的。