天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門(mén)診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門(mén)診、抑郁癥診療門(mén)診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞專科。住院部開(kāi)設(shè)男病房、女病房，和開(kāi)放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開(kāi)展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門(mén)診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開(kāi)展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

春節(jié)將至，雖然疫情陰霾依然籠罩，但阻擋不了傳統(tǒng)節(jié)日帶給大家的喜悅。家人團(tuán)聚、走親訪友、把酒言歡、貼春聯(lián)、看春晚、搶紅包等都是春節(jié)假期的保留節(jié)目。同樣作為家庭的一員，很多精神疾病患者也會(huì)在春節(jié)前離開(kāi)醫(yī)院回到家中與親人團(tuán)聚，然而其樂(lè)融融之余，患者離開(kāi)醫(yī)院之后除了按時(shí)用藥以外，注意日常護(hù)理、避免過(guò)度刺激、調(diào)養(yǎng)患者身心更有利于患者康復(fù)。

01

家人的心理支持

心理支持能增強(qiáng)患者的防御功能，增加其安全感，減輕焦慮恐懼的情緒?；颊呖赡軙?huì)因患病而感到自卑，而家庭的溫暖、鼓勵(lì)和支持，是患者恢復(fù)自信心的源泉。

過(guò)節(jié)期間，保持和睦的家庭氣氛，給患者以關(guān)心、鼓勵(lì)、安慰，盡量滿足患者的合理需要；避免患者獨(dú)居，以免與春節(jié)的熱鬧氣氛形成落差，引起情緒波動(dòng)；親友要尊重和理解患者，盡量避免造成患者情緒波動(dòng)的言語(yǔ)和行為，注意穩(wěn)定其情緒。

02

服藥要準(zhǔn)時(shí)

即使精神疾病相關(guān)癥狀完全消失，精神科藥物治療也需要一定的鞏固期和維持期。不規(guī)律服藥和過(guò)早減藥、停藥是精神科疾病復(fù)發(fā)的最主要原因。大家千萬(wàn)不要迷信“過(guò)節(jié)不吃藥，吃藥不吉利”的說(shuō)法，也不要因?yàn)椤巴娴锰吲d忘記服藥”，更不要因?yàn)椤皳?dān)心被他人發(fā)現(xiàn)患有精神疾病而斷藥”。

可使用設(shè)定鬧鐘等方式提醒服藥，更換包裝瓶等方式減輕病恥感。對(duì)于不能自我管理藥物或依從性差的患者，由家屬保管藥品，提醒和監(jiān)督患者服藥，避免出現(xiàn)少服、漏服、誤服等情況。

03

忘記服藥的補(bǔ)救方法

如果患者因外出聚會(huì)等錯(cuò)過(guò)服藥時(shí)間，可于想起時(shí)立即補(bǔ)服一次劑量，但是若與下次服藥時(shí)間太接近則不必補(bǔ)服，可等到下一次服藥時(shí)間再服用一次劑量即可，絕不可同時(shí)服用兩次劑量。如需同時(shí)吞服中、西藥品，服用時(shí)間至少需間隔2到3小時(shí)，以免藥效相互影響。

04

活動(dòng)和睡眠要規(guī)律

精神疾病患者因意志活動(dòng)減退，多表現(xiàn)為懶散、孤僻、回避社交，還有的病人專注于幻覺(jué)妄想的病態(tài)體驗(yàn)中，也喜臥床。因此，要督促病人參加活動(dòng)，還應(yīng)做一些簡(jiǎn)單輕微的勞動(dòng)，這對(duì)于改善癥狀、增進(jìn)食欲、解除便秘和促進(jìn)睡眠都有益處。

睡眠屬于保護(hù)性抑制過(guò)程，睡眠的好壞預(yù)示著病人的病情好轉(zhuǎn)、波動(dòng)或加劇。因此，要鞏固治療效果，就要保證病人的睡眠，為病人制定合理的作息時(shí)間，并按作息時(shí)間就寢，保持環(huán)境的安靜，保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臏囟扰c通風(fēng)，睡前不進(jìn)行有刺激性的談話等。

如病人實(shí)在入睡困難，可給予適當(dāng)?shù)乃幬镏摺?/p>

05

飲食要節(jié)制，忌飲酒

春節(jié)期間，家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備豐富美味的菜肴，同時(shí)部分精神科藥物會(huì)導(dǎo)致患者食欲增加，患者易出現(xiàn)飲食過(guò)量、體重增加、代謝異常。

因此春節(jié)期間，要均衡飲食，并控制總熱量的攝入，控制體重。部分精神科藥物可能導(dǎo)致便秘，還要保證飲食的合理多樣化，保證膳食纖維的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

盡量避免飲用咖啡、可樂(lè)、濃茶等易引起興奮的飲料。切記不要飲酒，酒精會(huì)影響藥物的代謝，從而影響藥效；服藥期間飲酒，加重肝臟負(fù)擔(dān)，增加肝損害的可能。所以“把酒言歡”這個(gè)環(huán)節(jié)，還是用其他活動(dòng)替代吧。

06

病情要觀察

春節(jié)期間的走親訪友容易使患者因患病而自卑產(chǎn)生悲觀情緒。所以，家屬應(yīng)該多陪伴關(guān)心病人，病人合理要求盡量滿足，避免可能使病人復(fù)發(fā)或病情加重的誘因。經(jīng)常與病人交談，了解病人內(nèi)心想法，增強(qiáng)病人樹(shù)立生活的信心和戰(zhàn)勝疾病的勇氣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患者病情變化時(shí)，請(qǐng)及時(shí)帶患者前往醫(yī)院就醫(yī)。

家屬需了解，精神疾病常見(jiàn)復(fù)發(fā)征兆，包括：連續(xù)失眠1周；出現(xiàn)令人難以理解的想法；情緒不穩(wěn)、心煩不安、脾氣變大；變得退縮，不與他人交流；變得敏感多疑、自語(yǔ)自笑等。

溫馨提示

春節(jié)期間，精神疾病患者在家中做好調(diào)養(yǎng)，可有效避免精神疾病發(fā)作給自己和親朋帶來(lái)的傷害，遇有不適要及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)家屬朋友們多給予患者陪伴與關(guān)愛(ài)，督促患者好好服藥，協(xié)助患者安排好節(jié)日活動(dòng)、快樂(lè)健康地生活。

春節(jié)將至，普天同慶，祝愿每一位患者病情穩(wěn)定，早日康復(fù)！

部分素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有文字、圖片、視頻或其他內(nèi)容涉及侵權(quán)或違規(guī)，請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除修改，謝謝。