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一人食|低脂白菜豆腐煲|白菜豆腐金針菇黑木耳煎雞蛋一鍋燉|減脂餐|清淡飲食...

2022-12-08 20:07 作者:王毛毛的二零三  | 我要投稿

白菜豆腐煲

食材:

白菜,金針菇,木耳,豆腐,雞蛋。

做法:

木耳泡發(fā),白菜洗凈,金針菇洗干凈,老豆腐切一半,切成小三角形。

鍋里放油,下豆腐用小火煎,至兩面金黃,盛出備用。再煎個(gè)荷包蛋備用。

小米辣,加一勺生抽,一勺老抽,一勺蠔油,蒜,辣椒,清水,攪拌均勻,調(diào)成料汁。

把準(zhǔn)備好的食材依次加入煮鍋,加入料汁,蓋蓋燜煮。

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