減脂期這樣吃，低卡高營養(yǎng)，連吃7天，肚子小一圈，減脂又健康

1.減脂期

• 想要更多的減肥食譜，今天用豆腐和芹菜做減脂美食
• 準備一份不老不嫩的豆腐，把豆腐捏碎

2.減脂健康

• 豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣減肥期可以多吃

• 豆腐捏碎后打入三個雞蛋，可以起到蓬松的效果
• 把芹菜切入小段放在鍋里焯水一分鐘，加入調(diào)料