曾經(jīng)我也很迷茫，尋找過很多療愈師，做過非常多次各種形式的療愈，但比起總是去尋求別人的幫助，畢竟沒有自己掌握一項方法去療愈自己來得方便，一邊通過srt清理自己，一邊在生活中細細感受，比起之前在黑暗中摸索，現(xiàn)在我感到身后更加有支持和幫助。

我在糾結(jié)和痛苦的時候給自己用srt去做清理，做完之后總是心情舒暢很多、平和很多，困擾我的問題也幾乎不再繼續(xù)。我現(xiàn)在每次清理完都還是會忍不住感嘆srt的神奇，因為效果實在太立竿見影了！(我個人屬于特別敏感的類型，所以感受特別強烈）。

舉個栗子來說吧，我前幾天很頻繁地在抱怨，當(dāng)我意識到了之后我就針對“為什么最近我特別喜歡抱怨”做了個清理，清理完后的第二天我就完全沒有去抱怨別人的想法了，哪怕有人引起了話題，我都一點也沒有了張嘴去吐槽的欲望了。

我還清理了自己對于工作的抗拒心理，清理完之后的當(dāng)下我就覺得自己更愿意去上班了，至少不是滿腦子都是不想去上班的念頭了，第二天上班時自己的狀態(tài)也明顯更輕松、愉悅。

其實很多的時候，不是事情本身讓我們不開心，而是我們的心態(tài)，我們的想法使自己難受，當(dāng)能量改變，心態(tài)隨之改變，生活中那些困難的感覺似乎也消失了，我覺得這是srt的神奇之處，它能夠讓人更舒服地去改變，自然而然地覺得自己變得更好了，覺得生活也變得更好了。

以上都是我個人的感受，隨心來分享，希望大家都快快樂樂地走在人生路上，祝福。