本書介紹了心理與居所相結(jié)合的整理術(shù)

（一）Rediscover Your Home

整理需要從心開始

房間雜亂

體現(xiàn)的是心中煩惱

如果你覺得家里臟亂

久未整理

請(qǐng)先觀察內(nèi)心

是心中的焦慮與不安

導(dǎo)致了空間的無序與混亂

房間可以作為鏡子映照出內(nèi)心

Rediscover Your Home

thinking styles

personality traits

通過家，能夠了解一個(gè)人的思考模式和性格特征

從以下三個(gè)地方入手

refrigerator（冰箱）

How to get things done

bookshelf（書柜）

How to evaluate

yourself

wardrobe（衣櫥）

How to present yourself

急需衣櫥的整理收納

Divide clothes into two categorles:

將衣服分成常穿和幾乎不穿的兩類

能清楚掌握自己對(duì)每件衣服的想法

（二）3 Rules For Declutter

one Discard & Donate

學(xué)會(huì)在心中做決斷

放棄不需要的東西

才能看清最重要的

作者并不推薦立刻就動(dòng)手丟棄

而是強(qiáng)調(diào)要好好珍惜

保留自己真正想要的

逐漸養(yǎng)成舍棄的習(xí)慣

two Clean & Polish

擦拭的過程能讓舊的東西恢復(fù)昔日光彩

專注珍惜現(xiàn)有物品

另外擦拭物品可以平靜內(nèi)心

找回專注力

three Circulate & Recycle

讓居住空間維持循環(huán)

保持鮮活的生命力

（三）Mental preparation

Stop Shopping?明確必需之物

Make Space?清理雜物，完成整理

清理雜物時(shí)，把雜物分門別類地裝放在箱子里??，然后擦拭干凈雜物擺放的地方place，再把雜物整潔收納整理

Focus on a Mini-Task?不要打算一口氣整理，也不要期待所有工作一次完成，請(qǐng)先從容易完成的區(qū)域開始下手，設(shè)定小范圍目標(biāo)，完成重點(diǎn)式整理，養(yǎng)成每天堅(jiān)持整理10分鐘的習(xí)慣，避免由于壓力導(dǎo)致的失敗

Stop Chasing Perfection??凡事不要求完美

整理收納并非一次就能做好，而是每天都要做，因此也沒有追求完美的必要，整理最重要的不是一塵不染，而是認(rèn)同正在整理的自己，所以把家里整理到自己覺得最舒適的狀態(tài)就好，這樣才能建立信心堅(jiān)持下去

Keys to Immediate Actions?

一、順便整理

對(duì)于心有余而力不足的人，不要刻意整理，通過順便整理，轉(zhuǎn)化為具體行動(dòng)，例如，吃完飯立即洗碗，洗好衣服立即收入衣柜，

二、刻意在不想整理時(shí)，動(dòng)手去做

不是先有動(dòng)力才能開始整理，而是先行動(dòng)才有干勁，因此不妨在不想洗碗時(shí)強(qiáng)迫自己去做，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)做了之后自然就會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力

三、把整理目標(biāo)設(shè)定為享受過程

而非獲得成就，如果把整理到空無一物當(dāng)作目標(biāo)，那注定要失望，若是把目標(biāo)設(shè)定為享受整理過程帶來的愉悅，那么只要做完10分鐘，就可以肯定自己的努力和付出了，整理就可以內(nèi)化為日常習(xí)慣。