你會(huì)害怕你在做月子期間的盲區(qū)嗎？坐月子需要注意哪些事情你知道嗎？比如坐月子期間不仔細(xì)清潔衛(wèi)生會(huì)很容易冒風(fēng)寒，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)影響到寶寶的健康；比如媽媽在坐月子期間要盡量少熬夜，因?yàn)樽繁舅菰春芎?jiǎn)單。媽媽休息好了，才能給予寶寶更多的關(guān)心和呵護(hù)，入鍋媽媽沒(méi)有休息好，動(dòng)不動(dòng)就起夜玩手機(jī)，甚至?xí)卸灸痰娘L(fēng)險(xiǎn)。

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產(chǎn)婦的月子期

又名產(chǎn)褥期，月子期需要根據(jù)生產(chǎn)方式來(lái)決定。順產(chǎn)一般來(lái)說(shuō)是42天，刨宮產(chǎn)是56天，所以充裕的產(chǎn)后修養(yǎng)時(shí)間是非常有必要的。【一般來(lái)說(shuō)，最好修養(yǎng)兩個(gè)月】

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產(chǎn)婦坐月子如何護(hù)理

1.?合理搭配飲食是必要的。

原則上來(lái)講，產(chǎn)后一周內(nèi)嚴(yán)禁葷湯，尤其要避免過(guò)油過(guò)膩。

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2.?可以刷牙洗頭洗澡

前提有兩個(gè)：【順產(chǎn)三天以后剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)好了就可以】，【清洗的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)也要注意水溫】因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，除了寶寶以外，媽媽也是格外脆弱的一段時(shí)間。對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，愛(ài)自己是一切的前提哦！

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3.?可以開(kāi)窗通風(fēng)，也可以開(kāi)空調(diào)

但是風(fēng)口不要對(duì)著產(chǎn)婦，溫度要盡量控制在26°-28°。

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4.?照顧好產(chǎn)婦是第一位，多考慮媽媽的心情，可以適當(dāng)跟產(chǎn)婦留有自己的生活空間。

產(chǎn)婦由于自己體內(nèi)的激素水平急速下降，很容易情緒低落，這個(gè)時(shí)候很容易需要寶爸和寶姥等等家人的關(guān)心和呵護(hù)，這個(gè)時(shí)候?qū)毎忠捕喽鄮兔Ψ謸?dān)一下帶寶寶的任務(wù)哦。

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5.?母乳喂養(yǎng)。

最舒服的方式是側(cè)臥式喂奶，為了給予產(chǎn)婦更全面地呵護(hù)，這也是最舒服最輕松的一個(gè)方式，按需哺乳也是幫助子宮迅速?gòu)?fù)舊的一個(gè)好法子。

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好啦，這一期的關(guān)于坐月子一定要注意哪些事的分享就到此結(jié)束啦！還有什么歡迎隨時(shí)給小編留言，隨時(shí)為你答疑解惑哦！