曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當真），由于許許多多沒法細細描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第42天啦。

用餐記錄

早餐：

麥片，糯米餅，水煮蛋

午餐：

青椒牛肉蕎麥面，赤小豆薏米水

晚餐：

雞蛋火腿手抓餅，赤小豆薏米水

運動記錄

早（環(huán)境溫度30攝氏度）

晚（環(huán)境溫度33攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??0.2斤

體重總變化：??23.4斤?

貌似進入了平臺期，體重在189斤線上反復橫跳。繼續(xù)改變食譜，運動模式，希望能有變化。

明天繼續(xù)加油。? ??