白癜風(fēng)患者在治療過程中除了基礎(chǔ)的藥物及手術(shù)治療外，還可以嘗試通過心理調(diào)節(jié)來輔助康復(fù)，在調(diào)節(jié)心理方面可以嘗試以下方法：

　　1.接受自己的外貌：了解白癜風(fēng)是一種皮膚病，并不影響自己的內(nèi)在價值。接受自己的外貌，學(xué)會愛護自己的身體，不讓外部因素影響自己的自信心。

　　2.尋求支持：尋找家人、朋友或白癜風(fēng)患者支持組織的支持。與他們分享自己的感受和困惑，獲取心理支持和鼓勵。

　　3.改變負(fù)面思維：避免消極的自我評價和無意義的比較。要學(xué)會正視自己的特點和優(yōu)點，樹立積極的自我形象。

　　4.學(xué)會應(yīng)對壓力：白癜風(fēng)患者可能面臨其他人的歧視和誤解，這可能會給他們帶來壓力。學(xué)會運用適當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略，如冥想、呼吸練習(xí)、瑜伽等，來緩解壓力。

　　5.尋求專業(yè)幫助：如果患者的心理困擾較大，影響到正常生活和工作，建議尋求專業(yè)心理治療師或心理醫(yī)生的幫助。他們可以提供有效的心理支持和建議。

　　6.保持積極的生活態(tài)度：堅持積極的生活態(tài)度，通過參加愛好、鍛煉和與親友交往等活動來提升生活質(zhì)量。

　　總之，白癜風(fēng)患者需要積極面對心理問題，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧Ｍㄟ^接受自己、調(diào)整思維，建立良好的心理調(diào)節(jié)機制，可以提高生活質(zhì)量和心理健康水平。

　　北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院李瑞斌主任提醒大家：白癜風(fēng)并非簡單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”，與人體臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機能受損密切相關(guān)，是人體內(nèi)病外露。治療白癜風(fēng)也要著眼于整體，在針對表皮白斑治療的同時，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機能，源根同步由內(nèi)而外、綜合治療白癜風(fēng)。

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