任何你對他人的挑剔，都是對自己的不安

任何你對他人的挑剔 是激活了自己的不安

【即：那些不安早就在你的內(nèi)在了 只不過透過因緣 外在的這個人來到你的面前 激活了你內(nèi)在那些不安的部分】

這是一個機會 把覺察 把正念 跟那個不安的內(nèi)在小孩說：“我在這里 我看到你了 讓我來照顧你 安慰你 陪伴你 來我這里 我在這里 ”

（曾經(jīng)自己小時候沒有被療愈的 整合 卡住的 透過現(xiàn)在作為一個療愈的機會 把療愈帶給我自己 把成長帶給我自己 ）那不是很棒嗎？為什么不可以在心里面去感激面前這個人呢？

也許你可以說：謝謝你 透過你我療愈了自己

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