專家簡(jiǎn)介

劉冬梅

易視頓眼科集團(tuán)總院長(zhǎng)

中國(guó)科協(xié)“科普中國(guó)專家”，長(zhǎng)春好人標(biāo)兵、副主任醫(yī)師、國(guó)際接觸鏡學(xué)會(huì)會(huì)員、國(guó)家級(jí)驗(yàn)光技師、易視頓商學(xué)院院長(zhǎng)、中國(guó)科協(xié)“科普中國(guó)專家”、吉林省科普作家協(xié)會(huì)理事、吉林省信息協(xié)會(huì)眼健康與眼視光委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、吉林省工商聯(lián)青年企業(yè)家委員會(huì)委員、長(zhǎng)春醫(yī)高專校企聯(lián)合建立“劉冬梅名師工作室”任主持人、長(zhǎng)春醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)?？妥淌?。

從事眼科視光行業(yè)22年，曾多次赴美學(xué)習(xí)交流，先后在國(guó)家級(jí)、省級(jí)期刊發(fā)表論文20余篇。擅長(zhǎng)各類近視、斜弱視的診治，視功能檢查與訓(xùn)練，尤其擅長(zhǎng)角膜塑形鏡的驗(yàn)配，對(duì)角膜塑形鏡在青少年近視矯治領(lǐng)域的臨床應(yīng)用有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

為引導(dǎo)兒童青少年寒假期間科學(xué)用眼、規(guī)律作息、主動(dòng)預(yù)防近視，在教育部指導(dǎo)下，全國(guó)綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)修訂形成了2023年寒假多場(chǎng)景近視防控問(wèn)答，為廣大兒童青少年和家長(zhǎng)答疑解惑，提供指導(dǎo)。

電子產(chǎn)品篇

選屏幕、控時(shí)長(zhǎng)

問(wèn)：寒假在家，視屏?xí)r長(zhǎng)多少合適？

答：觀看電子屏幕要適時(shí)休息，建議看屏幕20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外至少20秒，即“20—20—20”口訣。3歲以下兒童盡量避免接觸電子產(chǎn)品，學(xué)齡前兒童盡量減少使用電子產(chǎn)品。兒童青少年每天非學(xué)習(xí)目的視屏?xí)r間每次不超過(guò)15分鐘，累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。

問(wèn)：視屏選擇什么樣的電子產(chǎn)品有要求嗎？

答：視屏使用的電子產(chǎn)品，建議使用次序?yàn)橥队皟x、電視、電腦、平板，不建議用手機(jī)?？傮w原則是屏幕越大，分辨率越高越好，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。周圍環(huán)境較暗時(shí)，要打開房間燈光照明，避免在過(guò)暗的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品。

問(wèn)：電子產(chǎn)品的“護(hù)眼模式”能保護(hù)眼睛嗎？

答：電子產(chǎn)品的“護(hù)眼模式”是通過(guò)屏蔽藍(lán)光，調(diào)整對(duì)比度和亮度來(lái)護(hù)眼的。但長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品，仍然會(huì)引起視疲勞，加深近視程度。

問(wèn)：觀看電視、電腦時(shí)，距離多遠(yuǎn)合適？

答：觀看電視時(shí)，眼睛應(yīng)距離電視屏幕3米以上或6倍于電視屏幕對(duì)角線的長(zhǎng)度。觀看電腦時(shí)，眼睛離電腦屏幕的距離應(yīng)大于50厘米（約一臂遠(yuǎn)），視線微微向下，電腦屏幕的中心位置應(yīng)在眼睛視線下方10厘米左右。這能有效減輕眼睛干澀、視疲勞等。

問(wèn)：感覺(jué)眼睛干澀、疲勞時(shí)該怎么辦？

答：兒童青少年可通過(guò)閉目、遠(yuǎn)眺、正確做眼保健操等方式，讓眼睛得到充分的休息，也可以用熱毛巾敷眼睛10～15分鐘，或者用人工淚液等眼藥水緩解癥狀，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

易視頓眼科副主任醫(yī)師、集團(tuán)總院長(zhǎng)劉冬梅提醒：持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易產(chǎn)生眼睛干澀、視疲勞等不適。觀看電子產(chǎn)品時(shí)，要有意識(shí)地多眨眼。為避免眼部不適，請(qǐng)注意保持合適的室內(nèi)溫度和濕度。

打造國(guó)際同步醫(yī)院，創(chuàng)新醫(yī)生人性化診療

在劉冬梅帶領(lǐng)下，易視頓在國(guó)內(nèi)率先建立了技術(shù)研究機(jī)構(gòu)和培訓(xùn)中心，每年定期派遣醫(yī)師外出學(xué)習(xí)國(guó)際先進(jìn)的眼視光技術(shù)，背靠全球一流的技術(shù)支持，目的就是打造出特色的高精尖眼科團(tuán)隊(duì)。

現(xiàn)今，易視頓不僅成了眼視光行業(yè)的標(biāo)桿，也帶來(lái)了診療服務(wù)理念的革命。針對(duì)公立醫(yī)院醫(yī)生沒(méi)有時(shí)間為患者詳細(xì)解釋病情，導(dǎo)致患者對(duì)自己的病情一知半解，劉冬梅帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)深刻研討，在集團(tuán)內(nèi)要求醫(yī)生為患者解答各類疑問(wèn)，從病情細(xì)節(jié)、患病原因、治療方案分析，細(xì)心叮囑注意事項(xiàng)，甚至對(duì)患者進(jìn)行心理輔導(dǎo)；同時(shí)建立電話回訪制度，對(duì)于行動(dòng)不便的，院長(zhǎng)、科室主任帶領(lǐng)醫(yī)護(hù)人員上門復(fù)查。這一系列舉措都受到了百姓的肯定。每一次成功的治療，不僅僅是一個(gè)數(shù)字，更代表了一個(gè)家庭重燃了美好生活的希望。不放棄每一個(gè)病人，是劉冬梅的執(zhí)著堅(jiān)守，也是易視頓眼科所有醫(yī)務(wù)人員的醫(yī)者仁心。