捏法

拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，捏拿體表一定部位，做環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動作?？纱龠M局部組織血液循環(huán)和新陳代謝，增加肌力和防治肌肉萎縮，緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞，活血散瘀、止痛等。捏法常與揉法交替使用。適用于頸項、四肢及背脊、臀部等肌肉肥厚處。

點法

用手指著力于體表，逐漸用力下壓。拇指點是用拇指端點壓體表。屈指點要屈拇指，用拇指指間關(guān)節(jié)橈側(cè)點壓體表，或屈食指，用食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)點壓體表。點法具有開通閉塞、活血止痛、調(diào)整臟腑功能的作用。對脘腹攣痛、腰腿痛等病癥常用本法治療。常用在肌肉較薄的骨縫處、穴位處等。

抖法

用雙手或單手握住患肢遠端，做上下左右的小幅度顫動，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生疏松感的手法。上肢可做上下左右的抖動，下肢一般可做上下抖動。抖動肌肉時，用手輕輕抓住肌肉，進行短時間的左右快速抖動。抖法具有放松肌肉、滑利關(guān)節(jié)的作用。一般作為治療的結(jié)束性手法。用于治療四肢關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疲勞、運動功能障礙。適用于上肢、下肢、肌肉肥厚處。

擊法

按摩者五指微屈，用五指指端擊打穴位，也可以使用按摩器械擊打。擊法能減緩疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)，按摩者疲勞時，可用此法稍作休息，同時也能達到按摩效果。多用于腰背部、頭部和四肢。

滾法

用小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力于皮膚上，通過腕關(guān)節(jié)的伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)，做持續(xù)不斷的往返動。本法可活血散瘀、消腫止痛、緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)及消除肌肉疲勞。適用于肩背、腰骶及四肢等肌肉較肥厚部位。

掐法

用拇指指端著力，對一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓，用力逐漸加重，掐后輕揉局部以緩解不適感。掐法具有消腫、防止粘連及開竅醒腦、回陽救逆、提神解痙、行氣通絡(luò)的作用，可消除局部腫脹，常用于急救。常用于水溝（人中）或十宣等較敏銳的穴位。

持正安和康養(yǎng)館創(chuàng)業(yè)門檻低

健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)門檻較高，包含兩個問題。第一，投資相對較大，目前市面上康養(yǎng)館開店成本基本上都是在十幾二十萬，把一批有創(chuàng)業(yè)夢想的全職女性，擋在了門外。第二，從業(yè)人員在從事健康行業(yè)本身是需要有較高的文化素養(yǎng)和技能知識儲備，這是個隱形的門檻，但是也客觀上造成了許多進入這個賽道的創(chuàng)業(yè)者大多數(shù)都以失敗而告終。