? ? ? ?大慶和胃醫(yī)院是經衛(wèi)生局批準的大慶一家專業(yè)的胃腸病重點建設中心;全面治療各種久治不愈的胃炎、胃潰瘍、胃結石、胃下垂、結腸炎，腹瀉，壞肚子等各種胃腸疾病;被譽為遼南地區(qū)規(guī)模大、設施全,科研與技術力量雄厚的胃腸康復治療中心;憑借優(yōu)良的技術、優(yōu)良的設備、優(yōu)良的專家、優(yōu)良的服務、優(yōu)良的管理,在國內同行業(yè)中居于頂峰的地位,在國內外享有很高的盛譽。

　　人們常說，想要解決一件事情往往要從這件事的源頭開始。而解決疾病也是這個樣子的。大多數人都會出現的胃病是很多人的煩心事，大多數人都不知道應該怎么解決胃病這個大麻煩。那么到底怎么預防胃病?接下來就通過一些資料來看看問題的答案。

　　首先飲食不節(jié)，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。而且脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

　　其次糾正不良的飲食習慣，多食清淡。少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。而且飲食宜軟、溫。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。

　　所以應該重視精神與飲食的調節(jié)。注意有規(guī)律的生活與飲食習慣，忌暴飲暴食、饑飽不勻;胃痛持續(xù)不已者，應在一定時期內進流質或半流質飲食，少食多餐，以清淡、易消化的食物為宜;忌粗糙多纖維飲食，盡量避免食用濃茶、咖啡、煙酒和辛辣等，進食宜細嚼慢咽，慎用水楊酸、腎上腺皮質激素等西藥。同時保持樂觀的情緒，避免過度勞累與緊張，也是預防本病復發(fā)的關鍵。

　　以上就是關于怎么預防胃病的答案。其實想要預防胃病并不是難事，關鍵還是要從平時做起，從改變每一個飲食習慣做起。