時光飛逝，日月如梭，一恍惚我們已經(jīng)快五十歲了，近來朋友聚在一起就在感慨，說自己晚上睡覺汗多得很，我在網(wǎng)上亂找了一通，結(jié)合了好多文章總結(jié)了一下。

我們這個年齡段的女人出虛汗，首先要根據(jù)出虛汗的時間來看，如果是在白天出虛汗，往往是由于氣虛所造成的。如果是夜里睡覺的時候出汗，我們常常叫盜汗，是由于陰虛所造成，多數(shù)發(fā)生在更年期的婦女身上。

更年期婦女出虛汗，從中醫(yī)角度考慮，認(rèn)為是由于肝腎不足、陰虛火旺所導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為陰有滋潤、濡養(yǎng)的作用。如果身體的陰液不足，無法潤澤和保濕，陽氣就會相對偏亢，虛熱內(nèi)擾就會導(dǎo)致熱迫津液外出，睡覺時出現(xiàn)汗液蒸發(fā)過快，出現(xiàn)流汗的情況?？赡芡瑫r也會伴有口干、咽干、心煩、失眠、手腳心發(fā)熱、面部烘熱感、大便秘結(jié)、脾氣暴躁等癥狀。所以有這種情況的友友建議以滋補(bǔ)肝腎、滋陰降火為主。

另外，中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，而肝藏血、腎藏精。所以在腎陰不足的同時也可能會出現(xiàn)肝血虛的癥狀，肝血虛以后就可能導(dǎo)致肝的疏泄功能異常，肝疏泄太過就會出現(xiàn)脾氣暴躁的情況。

氣色堂膏方姑娘提醒：建議我們這個年齡段的姐妹要保持充足的睡眠，均衡的飲食，適度的運(yùn)動，有助于減輕更年期癥狀，保持身體健康。