天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞?？?。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

七夕將至

送給想要親密關(guān)系的你

你好，七夕

近幾年，過七夕節(jié)的氛圍越來越濃烈，人們從喜歡過西方的情人節(jié)變成了更加愿意過我們本土傳統(tǒng)的情人節(jié)——七夕節(jié)。

據(jù)大數(shù)據(jù)分析，七夕節(jié)熱度高過情人節(jié)，而且過這個(gè)節(jié)日的不僅僅是年輕人，很多年紀(jì)大一些的伴侶也愿意過七夕節(jié)。當(dāng)我們?cè)诰W(wǎng)上看到一些老爺爺給老奶奶買鮮花、買氣球時(shí)，網(wǎng)友們總會(huì)在底下評(píng)論：“這是什么絕美愛情啊”、“酸了酸了”，滿屏刷著“羨慕”。不知道刷屏的網(wǎng)友中有沒有你？在羨慕他人的同時(shí)，大家也期待自己能有這樣一段親密關(guān)系。

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那么什么是親密關(guān)系？親密關(guān)系是人際關(guān)系的一種，指一種主體體驗(yàn)到的情感或身體上的親近。這種親近的主觀體驗(yàn)可以是情感和認(rèn)知上的親密，包含相愛的感覺、心意相通以及感到彼此對(duì)對(duì)方而言是特別的；親密也可以是物理和身體上的親近，但是性與親密關(guān)系沒有直接聯(lián)系。

寬泛地說，家庭、婚姻、戀愛、性愛和友誼等關(guān)系都屬于親密關(guān)系的范疇。

親密關(guān)系

如何建立和維護(hù)長久的親密關(guān)系呢？很多人會(huì)說送禮物，的確我們會(huì)通過相互送禮來拉近親密關(guān)系，送禮物是親密與愛的含蓄表達(dá)，也是一種過七夕節(jié)儀式感的體現(xiàn)。但是單單是禮物，就能維護(hù)雙方的親密關(guān)系了嗎？只能意會(huì)不能言傳的禮物，真的能讓對(duì)方感受到送禮人壓抑著的洶涌的愛意嗎？送禮物有時(shí)也會(huì)翻車，你遇到過嗎？一些女生會(huì)抱怨吐槽伴侶送的禮物：“他送的是什么鬼，一點(diǎn)都不了解我！”

所以要表達(dá)愛意，禮物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們需要用語言去表達(dá)你的情緒、感受以及愛。

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單看表達(dá)，很多人覺得這是一件很簡單的事情，但事實(shí)并非如此。你會(huì)給你的愛人分享天空飛過的鳥兒嗎？你會(huì)給你的愛人分享今天差1分鐘錯(cuò)過的紅綠燈嗎？你會(huì)給你的愛人分享你每日的午餐搭配嗎？你會(huì)給你的愛人分享談?wù)撃愕纳顔幔?/p>

一段親密關(guān)系里分享欲極其重要，那些看似是廢話堆砌而成的毫無意義的內(nèi)容，本質(zhì)上都在說“希望你能參與到我的生活里來，和我保持愛意的連接?！睈垡獾牧魇б彩菑姆窒碛麥p少開始的，你會(huì)愿意向你的愛人表達(dá)，與你的愛人保持分享欲嗎？

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在親密關(guān)系中難免發(fā)生矛盾，面對(duì)矛盾，你會(huì)怎么做呢？有些人選擇冷戰(zhàn)冷暴力冷處理，有些人選擇互相對(duì)罵大吵一架，甚至一氣之下分道揚(yáng)鑣，但這都不利于鞏固和維護(hù)親密關(guān)系，所以可以選擇嘗試建設(shè)性的表達(dá)?！斗潜┝贤ā飞蠈懙溃荷鷼鈺r(shí)，指責(zé)和懲罰他人都無法真正傳達(dá)我們的心聲。如果想充分表達(dá)憤怒，首先要認(rèn)識(shí)到他人并不需要對(duì)我們的憤怒負(fù)責(zé)。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。相較于評(píng)判、指責(zé)或懲罰他人，我們?nèi)裟馨炎约旱男枰磉_(dá)出來，將更有可能讓這些需要得到滿足。

那什么是建設(shè)性的表達(dá)呢？詳細(xì)的描述引起矛盾的事件，冷靜地表達(dá)自己的想法，談?wù)撟约寒a(chǎn)生的情緒，最后再說出自己的希望。建設(shè)性表達(dá)可以幫助雙方保持更為親密的關(guān)系，讓雙方有更好的連接，避免因冷戰(zhàn)產(chǎn)生的誤會(huì)，避免因爭吵而說出傷人的話，也避免沒有被良好表達(dá)的需求成為關(guān)系中的刺，使得雙方在親密關(guān)系中漸行漸遠(yuǎn)。

親密關(guān)系

如果你想要一段良好的親密關(guān)系，那不如去表達(dá)，去分享你的生活，去建設(shè)性表達(dá)你的情緒想法，雙方一起鞏固和維護(hù)親密關(guān)系，讓這個(gè)七夕更甜蜜！

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