相關(guān)于腸癌的問題更值得大家去關(guān)注，有些事情不能常做，有些東西需要您在生活中少碰。

這4件事情要少做

1、喜歡吃肉不吃菜

“吃肉不吃菜”是很多人生活中存在的不健康飲食習(xí)慣，男女老少皆有之，長期大量吃肉，高脂肪高蛋白的飲食模式會增加腸道當(dāng)中內(nèi)膽汁酸的分泌量，刺激腸道粘膜。

只吃肉、不吃菜會導(dǎo)致身體缺少膳食纖維，時間一長無疑會增加便秘等腸道問題的發(fā)生風(fēng)險，這也是結(jié)直腸癌的重要潛在危險因素。

2、久坐不動

由于工作或?qū)W習(xí)再或是自身不健康的生活習(xí)慣，很多人存在“久坐不動”的小毛病，久坐不動更容易導(dǎo)致能量堆積，長期以往會導(dǎo)致腸道蠕動能力下降，增加消化道的壓力，影響身體正常的消化吸收工作；脂肪等物質(zhì)的代謝產(chǎn)物假設(shè)長時間存在于腸道中，很可能轉(zhuǎn)化為某些致癌物質(zhì)。

另外，長期久坐不動無疑會增加肥胖問題的發(fā)生風(fēng)險，而肥胖同樣是結(jié)直腸癌的高危因素，值得每一個“不常運動的人”重視。

3、不好好“排便”

排便是關(guān)系腸道健康尤為重要的一件事情，如果經(jīng)常便秘或長時間排便不規(guī)律，那很可能是腸道菌群紊亂的表現(xiàn)，時間越長越會增加結(jié)直腸癌的發(fā)生風(fēng)險。

4、?經(jīng)常喝酒

每天攝入30克酒精，無論是白酒還是啤酒，就會增加患結(jié)直腸癌的較大風(fēng)險。酒精是一種百害而無一利的物質(zhì)，經(jīng)常或者大量攝入會給腸道健康帶來較大的威脅，請各位注意。