月經(jīng)不調(diào)是女性比較常見的問題

大姨媽總是不按規(guī)律出牌

不是來遲就是早到

這讓很多女性朋友感到焦慮

如果你月經(jīng)總是出現(xiàn)異常情況

就應(yīng)該考慮下是不是內(nèi)分泌失調(diào)了

怎樣衡量月經(jīng)是否正常？

1、周期：是判斷女性月經(jīng)是否正常的一個(gè)指標(biāo)，每個(gè)女性的月經(jīng)周期都不盡相同，從21~35天不等，也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常。

2、經(jīng)血量：女性每次月經(jīng)量的多少因人而異，一般在35-50毫升都算正常。正常的是一天換四、五次衛(wèi)生巾，每個(gè)周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還是不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多。

3、行經(jīng)期:?女性的經(jīng)期大約是3-7天，出血量多的時(shí)候集中在前3天，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈以后，過一兩天又來了一點(diǎn)兒，這也是一種正常現(xiàn)象。但是，有的人經(jīng)期長(zhǎng)達(dá)10-20天，月經(jīng)淋漓不盡；有的經(jīng)期極短，只是“一晃"即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

4、經(jīng)血顏色：是判斷女性月經(jīng)是否正常的4個(gè)指標(biāo)中重要的一個(gè)，正常的經(jīng)血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，呈現(xiàn)粉紅色、黑色或紫色，或經(jīng)血完全是凝血塊，都是不正常的。

月經(jīng)為什么會(huì)失調(diào)？

正常的月經(jīng)，有幾個(gè)必要條件：健康的卵巢、子宮、正常的生殖內(nèi)分泌功能。它們相互協(xié)作，使得子宮內(nèi)膜周期性的生長(zhǎng)、脫落，形成規(guī)律的月經(jīng)。

任何導(dǎo)致這三個(gè)條件變化的因素，都可能引起月經(jīng)不調(diào)，比如婦科疾病、不良生活方式、服用藥物等，可以導(dǎo)致生殖器官和生殖內(nèi)分泌的功能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)而造成月經(jīng)失調(diào)。

1. 壓力和不健康的生活方式

不能消解的壞情緒：突然或長(zhǎng)期的精神壓抑、緊張、憂郁，情感變化，重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，學(xué)習(xí)或工作壓力過大；

營(yíng)養(yǎng)失衡：節(jié)食、過度減肥，暴飲暴食，過度酗酒；

過于勞累：起居無度，過度運(yùn)動(dòng)，旅行導(dǎo)致的勞累；

環(huán)境氣候大幅改變等都可能會(huì)通過我們的大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起下丘腦-垂體-卵巢軸這條生殖內(nèi)分泌軸的功能失常而致使月經(jīng)異常。多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、經(jīng)間期出血、經(jīng)量減少

這類月經(jīng)失調(diào)通常為以上因素存在的前提下偶爾發(fā)生，在上述因素解除后就能很快自行調(diào)整恢復(fù)。若這些因素長(zhǎng)期存在，則可能誘發(fā)多囊卵巢綜合癥甚至繼發(fā)閉經(jīng)。

2. 婦科疾病

子宮內(nèi)膜息肉/宮頸息肉：相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，有21%-39%的異常子宮出血（俗稱的月經(jīng)不調(diào)）由此引起。通常表現(xiàn)為兩次月經(jīng)中間發(fā)生少量出血、月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)或是不規(guī)則的出血。

子宮腺肌病：這是由于異位的子宮內(nèi)膜長(zhǎng)在了子宮肌壁間，好似墻壁的磚層里到處混進(jìn)了石灰，導(dǎo)致子宮均勻性的增大。通常表現(xiàn)為經(jīng)量過多（常誘發(fā)貧血）、經(jīng)期延長(zhǎng)和越來越嚴(yán)重甚至難以忍受的痛經(jīng)。

子宮肌瘤：常見于30-50歲的女性。由于肌瘤子宮內(nèi)膜面積增加，或是肌瘤的壓迫導(dǎo)致子宮內(nèi)膜靜脈叢充血擴(kuò)張，從而引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

子宮內(nèi)膜惡變和不典型增生：絕大多數(shù)發(fā)生在即將絕經(jīng)或已經(jīng)絕經(jīng)的女性。如未絕經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)紊亂。如已絕經(jīng)，表現(xiàn)為陰道出血，一般量不多。

3. 內(nèi)分泌異常相關(guān)疾病

多囊卵巢綜合癥：多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)（周期35天-6個(gè)月）或閉經(jīng)。月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量沒有規(guī)律。

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)：腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)以及腎上腺皮質(zhì)腫瘤等都可影響生殖內(nèi)分泌激素水平而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)。

4. 藥物影響

大多數(shù)避孕藥含有雌孕激素（有些僅含孕激素）。服用避孕藥會(huì)打亂身體原本的雌孕激素周期性，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜無法按照原來的節(jié)奏脫落，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常。比如服用緊急避孕藥之后發(fā)生月經(jīng)失調(diào)就比較常見。

某些抗凝藥物可通過影響血液的凝血功能而導(dǎo)致月經(jīng)增多。

5. 其他疾病：如嚴(yán)重的貧血、血液系統(tǒng)疾病等。

月經(jīng)失調(diào)有怎樣的危害？

1、月經(jīng)異常(不規(guī)則的月經(jīng))與長(zhǎng)期不排卵有非常密切的關(guān)系，比較常見的是體重過重、肥胖。

2、臨床上常出現(xiàn)的癥狀有不孕、大量子宮出血與貧血，還會(huì)出現(xiàn)雄性素過多(體毛過多、長(zhǎng)青春痘)的表征，其中有代表性的就是多囊卵巢綜合癥。

月經(jīng)失調(diào)怎么辦？

1.飲食調(diào)理

比如說紅糖生姜茶,它就具備清熱祛寒,活血止痛的效果.還有就是銀耳羹,也可以提高女性的免疫力,調(diào)節(jié)新陳代謝.老母雞湯這一類具有大量雌性激素的食物,也非常適合月經(jīng)不調(diào)的女性.

2.多運(yùn)動(dòng)

對(duì)于頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性來說,還可以嘗試使用運(yùn)動(dòng)來調(diào)理.但是在月經(jīng)來潮期間盡量少做運(yùn)動(dòng),而是在過了月經(jīng)期以后,通過瑜伽,太極等運(yùn)動(dòng)來調(diào)理月經(jīng).

3.多休息

壓力巨大的人群來說,一定要多休息,使身心都處于放松的階段,壓力就有可能會(huì)影響到內(nèi)分泌,從而造成月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn).

4.婦科檢查

建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的婦科檢查，醫(yī)生根據(jù)檢查的報(bào)告情況來對(duì)患者進(jìn)行針對(duì)性的治療。

月經(jīng)推遲、經(jīng)期延長(zhǎng)

痛經(jīng)、閉經(jīng)、量多量少

常平瑪萊婦產(chǎn)醫(yī)院

關(guān)愛女性身體健康

告別月經(jīng)不調(diào)一起享受美好生活！

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