? ? ? 隨著人們生活節(jié)奏的加快及生活結構的改變，胃腸道疾病的發(fā)病率越來越高，并呈現(xiàn)出一種越來越年輕化的趨勢。胃炎就是常見的一種腸胃疾病，這種病因為比較平?？赡懿粫鸹颊叩年P注但它會一步步的惡化，終導致大病，那么該怎么預防胃炎的發(fā)生呢？

　　該怎么預防胃炎的發(fā)生？我們先來聽聽胃腸科醫(yī)生是怎么說的，注意食物。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。以少吃多餐、增加營養(yǎng)、減輕胃部負擔為原則，同時要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使癥狀加重

　　忌煙酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產(chǎn)生急性胃炎。飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發(fā)病率明顯增高。煙草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

　　過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利