林丹，李宗偉的獨(dú)門手膠纏法，你怎么看？
大家好，我是你的教練，楊晨大神。
最近有好多球友在后臺(tái)給我留言問我可不可以出一期關(guān)于手膠的教程，那我肯定不負(fù)眾望，這一期請(qǐng)來了兩個(gè)重量級(jí)的大咖來和大家一起聊一下手膠。
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燈光、攝像、音響請(qǐng)準(zhǔn)備，AV8D走起來~
要想纏好手膠，一定要先了解手膠，無論是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，還是業(yè)余愛好者，手膠對(duì)于羽毛球選手來說是比較重要的，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的手膠都是自己親手去纏，以達(dá)到完美手感。
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羽毛球手膠的主要功能是防滑、吸汗、緩沖和避震，而且對(duì)于手也有良好的保護(hù)作用。
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市面上的三種手膠
01光 面 手 膠
光面手膠是目前使用最廣泛的其中一種，也叫皮膠，特性是比較薄，手感柔軟、有粘性而且防滑，握著非常舒適。
適合平時(shí)打球手汗不多的人群，光面手膠里面公認(rèn)最舒適的當(dāng)屬102了，也是拿督李宗偉最鐘愛的一款，他用了一輩子102。
02毛 巾 手 膠
毛巾手膠材質(zhì)是棉纖維，也是目前使用最廣泛的一種，這種手膠的優(yōu)點(diǎn)是像毛巾一樣吸汗，而且防滑效果非常好，超級(jí)適合打球手汗多的球友。
缺點(diǎn)就是要經(jīng)常更換，還有毛巾膠比較厚，不去底膠直接纏毛巾膠的話手柄會(huì)很粗一圈，也只有手掌大的人才能駕馭了。
如果手掌不是特別大，手汗又很多的球友，可以把球拍的底膠撕掉，在木柄上直接纏毛巾膠就可以了，林丹就是這樣纏的。
不過林丹的早期毛巾膠纏法和大眾的纏法不一樣，他只纏了下半部分，上半部分露著木頭（毛巾膠上顏色發(fā)白的地方是防滑粉，手汗不是巨多的球友，可以不加防滑粉）
對(duì)此很多球友議論紛紛，網(wǎng)上流傳著四種說法。
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第一種說法是林丹小時(shí)候家里比較窮，長(zhǎng)大養(yǎng)成了節(jié)儉的好習(xí)慣。
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第二種說法是這樣纏可以提高平衡點(diǎn)，減輕握柄重量換取揮拍速度的提升，使殺球更有力。
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第三種說法是林丹力氣大，容易殺斷拍柄，露出木柄大致可以看出拍子的壽命，萬一裂了，一不小心大力殺過去，對(duì)手可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。
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第四種說法是林丹有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫自己要靠后握拍，時(shí)刻保持進(jìn)攻的狀態(tài)，林丹對(duì)纏手膠很講究的，肯定不是網(wǎng)友們所說隨便瞎J*纏的，況且單打球員上半部分基本也不太用，這么纏應(yīng)該是林丹握拍最適應(yīng)的長(zhǎng)度。
（林丹妻子謝杏芳在2013年廣州世錦賽中穿插了一段花絮有提到過林丹纏手膠的事情）
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值得注意的是林丹現(xiàn)在隨著打法風(fēng)格的改變，也已經(jīng)換成了正常的手膠纏法，不再是早期的半截纏法，不過不變的是依然使用毛巾手膠。
網(wǎng)上流傳的四種說法你們覺得哪一個(gè)更靠譜呢？歡迎大家在內(nèi)容下方留言一起討論下，哈哈哈。
03龍 骨 手 膠
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龍骨手膠這個(gè)詞很多人可能都沒聽過，這種手膠背部有一條海綿的棱形，纏好以后是一圈一圈凸起的樣子，像骨頭一樣，故稱“龍骨”
實(shí)體店賣的不多，主要是使用人群不多，大部分都是網(wǎng)店在銷售這種手膠給一些新手使用。
這款手膠的缺點(diǎn)是嚴(yán)重影響正、反手握拍的轉(zhuǎn)換靈活性，力量傳導(dǎo)不均勻，球拍擊球給手掌的反饋不如光面手膠，我個(gè)人不是很推薦這種手膠讓大家打羽毛球使用，纏在魚竿上看起來還不錯(cuò)。
介紹完手膠的分類，下面我們直接進(jìn)入主題。? ? ? ?
手 膠 纏 法
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李宗偉的光面手膠纏法絕對(duì)是教科書級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，很實(shí)用又美觀，我們大家一起來學(xué)習(xí)一下。
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先把光面手膠的那層膜撕掉，然后用寬的那一面從木柄最底端開始纏，剛開始纏繞時(shí)，要用手指按住手膠，防止脫離，還有纏的時(shí)候力度不能太大，太用力會(huì)失去手膠的彈性，用一點(diǎn)點(diǎn)力拉伸一圈一圈斜下纏繞即可。
最后用尖頭帶雙面膠的那部分直接封口就完成了，纏手膠這種事情都是熟能生巧，多纏幾次手膠就會(huì)纏了！沒什么難度～
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這種纏法就是標(biāo)準(zhǔn)的手膠纏法了，如果你打雙打的話可以再往上纏長(zhǎng)一點(diǎn)，纏到中桿都沒有問題。
因?yàn)殡p打球速很快，拿的位置越靠前揮拍越快，越利于平抽擋和網(wǎng)前封網(wǎng)壓制。
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還有一些國家隊(duì)的球員，他們纏手膠的方法和李宗偉順序相反，把尖頭帶雙面膠封口部分粘在拍柄底端先纏，最后一圈圈纏到寬的那一面，然后用黑色長(zhǎng)條封口膠去封口。
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龍骨手膠也是這樣纏，大家了解一下就可以，關(guān)于這兩種纏法沒有誰對(duì)誰錯(cuò)，自己怎么喜歡，怎么握著手感舒服就怎么纏，開心就好。
毛 巾 膠 纏 法?
毛巾膠后蓋的位置很不好包，會(huì)粗一些，而且收尾不好收，很難做到平整，尤其膠粘性不夠的話那個(gè)小頭很容易翹起來，所以建議大家毛巾膠的纏法從拍錐處開始往下纏會(huì)更容易一些。
1.首先把羽毛球拍去底膠，露出木柄，準(zhǔn)備好毛巾膠。
2.要把毛巾膠起頭的位置用剪子剪一個(gè)斜面三角形。
3.我的習(xí)慣是從錐蓋下方起頭，喜歡雙打的球友從錐蓋頂端開始也沒問題的，看個(gè)人習(xí)慣,需要注意的是開頭扯的時(shí)候要用點(diǎn)力，不然會(huì)皺。
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4.接著就是正常往下纏了，不要重疊，不要重疊，不要重疊，重要的事說三遍。
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5纏到底蓋的時(shí)候需要用力扯一下，同時(shí)重疊2毫米左右，重疊的是沒膠的部分，底蓋位置纏不緊，邊緣沒膠的部分就很容易翹起來。
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6.纏到有膠的部分完全超過底蓋稍微再留個(gè)1厘米長(zhǎng)左右，剪斷。
7.處理好多留出的一小段，剪掉，貼好都行，就大功告成了。
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??（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
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