人流后可以吃什么水果 ?人流后多久可以吃水果

人流后可以吃什么水果呢？人流后在小月子期間要禁止吃寒涼性質(zhì)的水果，包括西瓜，獼猴桃，桑葚椰果，火龍果等?？梢猿砸恍?zé)嵝再|(zhì)的水果，包括榴蓮，石榴，龍眼，荔枝，紅毛丹等。

在飲食上也要忌食生冷辛辣刺 激的食物，多吃易消化的食物。同時(shí)要注意保暖，避免著涼，術(shù)后預(yù)防感 染 治 療。

人流后多久可以吃水果

剛剛?cè)肆?最 好先不吃水果,可以等人流后半個(gè)月了再吃。人流后多久可以吃水果,水果大多是寒涼之品,如果非要吃,宜吃一些溫性的水果?？梢远喑孕┘t棗。

人流后可以吃香蕉，吃香蕉可以潤(rùn)腸通 便,促 進(jìn)腸胃的消化,多吃香蕉可以讓心情變得舒暢。人流后能吃柑橘，柑橘中含有豐富的維生素C能增強(qiáng)人體抵抗力。

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)比西歐因流產(chǎn)后導(dǎo)致的?病高出9倍之多，在歐洲流產(chǎn)后綜合修 復(fù)營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)術(shù)后及時(shí)口服 p w RH 通過(guò)血液、細(xì)胞滋養(yǎng)到女性生殖系統(tǒng)及全身病灶，通過(guò)非藥 物和手 術(shù)的方法，預(yù)防了?病的發(fā)生，同時(shí)也提升了流產(chǎn)后健康再孕的！

人流后吃什么好

“小產(chǎn)之傷十倍于大產(chǎn)”。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，做一次人工流產(chǎn)對(duì)身體造成的損傷遠(yuǎn)比正常分娩要大得多。因此，流產(chǎn)后恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)引起重視。小產(chǎn)及產(chǎn)后機(jī)體受損，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)流失得不到及時(shí)的補(bǔ)充。手 術(shù)對(duì)孑宮內(nèi)壁的破損?，F(xiàn)代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產(chǎn)后在短時(shí)間內(nèi)要求快速恢復(fù)。女性流產(chǎn)后傳統(tǒng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方法常見(jiàn)為雞湯、魚(yú)湯等食補(bǔ)方式，取材簡(jiǎn)單，進(jìn)補(bǔ)有一定的盲目性，見(jiàn) 效 慢。

2016年2月英國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)院（RCOG）和英國(guó)婦科內(nèi)鏡學(xué)會(huì)（BSGE）聯(lián)合發(fā)布了《術(shù)后營(yíng)養(yǎng)管理指南》。2017年國(guó)內(nèi)發(fā)布了專(zhuān)家共識(shí)《中國(guó)孑宮內(nèi)膜營(yíng)養(yǎng)修 復(fù)共識(shí)》。在歐美國(guó)家，術(shù)后使用?p?w?RH，配比專(zhuān) 業(yè)新型營(yíng)養(yǎng)，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修 復(fù)機(jī)體，增強(qiáng)體能促 進(jìn)。修 復(fù)孑宮內(nèi)膜，促 進(jìn)粘膜再 生。

坐小月子的重要性

坐“小月子”比正常產(chǎn)婦做月子還重要，因?yàn)槟阋獮橄乱淮问茉凶龊脺?zhǔn)備。流產(chǎn)后，孑宮、卵巢等也會(huì)經(jīng)歷復(fù)舊的過(guò)程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)得相當(dāng)不錯(cuò)；如果不注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能由此走下坡，嚴(yán)重的甚至?xí)辉校?/p>

女性流產(chǎn)（妊娠未滿(mǎn)三月因各種原因終止妊娠）或小產(chǎn)（妊娠滿(mǎn)三月，但胎兒未能出生，因各種原因終止妊娠），是每位女性引起重視的。若調(diào)治不當(dāng)，對(duì)身體影響極 大。及時(shí)正確的調(diào)治意義重大！中醫(yī)指出：“小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”，意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過(guò)程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。

人工流產(chǎn)術(shù)引發(fā)不規(guī)律的出血、宮腔黏連及感 染、擾亂月經(jīng)等并發(fā)癥，威脅著患者以后的生育及健康。如何在人工流產(chǎn)術(shù)后對(duì)孑宮內(nèi)膜進(jìn)行有 效的修 復(fù)成為近年來(lái)的熱點(diǎn)問(wèn)題之一

現(xiàn)有研究表明，口服?p?w?RH 有助于減少持續(xù)流血時(shí)間及出血量。還能促 進(jìn)人工流產(chǎn)后孑宮內(nèi)膜的 修 復(fù)。

一、臨床資料

1 · 1 病例來(lái)源選取我院上述時(shí)期擬實(shí)施人工流產(chǎn)患者98 例，均為實(shí)施流產(chǎn)術(shù)。患者年齡19、31 （23．54 ± 4．10）歲，采用隨機(jī)、陽(yáng) 性藥物平行對(duì)照的研究方法，將患者隨機(jī)分為2組，2組年齡、孕期、體質(zhì)量、孑宮內(nèi)膜厚度、孕囊直徑、VEGF、bFGF及MVD水平比較均無(wú)顯著性差異（P均> 0 · 05），具有可比性。

1 · 2 ?治 療方法2組均給予相同基礎(chǔ)治 療，包括抗感 染及其他對(duì)癥治 療。在此基礎(chǔ)上，觀(guān)察組在實(shí)施手 術(shù)后立即給予?p?w?RH 口服常規(guī)用量.連用3個(gè)周期。對(duì)照組在術(shù)后立即給予安慰劑（淀粉片）1片，服1次/d，周期同觀(guān)察組

1 · 3 ?觀(guān)察指標(biāo)O出血情況（包括持續(xù)出血時(shí)間、出血量）、月經(jīng)情況（包括月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間及月經(jīng)量）；2 B超檢查孑宮內(nèi)膜厚度，宮腔鏡觀(guān)察宮腔黏連及術(shù)后感 染；治 療開(kāi)始前后對(duì)實(shí)驗(yàn)人員實(shí)施刮宮取孑宮內(nèi)膜，采用免 疫組化法測(cè) [文章編號(hào)] 1008一8849（2013）35一39 ] 4一02定血管內(nèi)皮生 長(zhǎng) 因 子（VEGF )、堿性成纖維細(xì)胞生 長(zhǎng) 因 子（bFGF）及孑宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）。

二、結(jié)果

2· 1 ?兩組治 療后出血及月經(jīng)情況比較治 療3個(gè)周期后，觀(guān)察組在持續(xù)出血時(shí)間及月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間較對(duì)照組明顯縮短，2組比較有顯著性差異（P < 0 · 05）；而在持續(xù)出血量及月經(jīng)出血量方面，2組比較無(wú)顯著性差異（P > 0．05 )0見(jiàn)表]。

2 · 2 ?兩組治 療后孑宮內(nèi)膜厚度及并發(fā)癥比較經(jīng)治 療，觀(guān)察組孑宮內(nèi)膜厚度、感染 率的發(fā)生、周期性腹 痛方面均優(yōu)于對(duì)照組，兩組相比有顯著性差異（P < 0 · 05）；2組宮腔粘連發(fā)生率比較無(wú)顯著性差異（P > 0 · 05）。

2· 3 兩組治 療后VEGF、bFGF及MVD比較與對(duì)照組比較，觀(guān)察組VEGE、bFGF在孑宮內(nèi)膜的表達(dá)均顯著增強(qiáng)（1)均< 0．05），M V D顯著升高，兩組比較有顯著性差異（P < 0 · 0 ]）

綜上所述?p?w?RH可以有 效 修 復(fù)人工流產(chǎn)后孑宮內(nèi)膜的功能，并有 效 阻止出血量，恢復(fù)正常的月經(jīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

人工流產(chǎn)術(shù)與藥 物流產(chǎn)造成不孕原因及預(yù)防修 復(fù)

造成 人工流產(chǎn)沭后繼發(fā)不尕的 常見(jiàn)原因是:輸卵管炎?癥和內(nèi)膜損傷，沭后孑宮內(nèi)膜異位癥和內(nèi) 分 泌紊亂也是常見(jiàn)原因之一。

生殖系統(tǒng)感蒅是引起輸卵管炎?癥，導(dǎo)致輸卵管阻塞的主要原因。輸卵管堵塞主要導(dǎo)致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而導(dǎo)致輸卵管損傷的主要原因是盆腔?炎人工流產(chǎn)會(huì)破壞生殖系統(tǒng)屏障功能，容易導(dǎo)致逆行感蒅而造成孑宮內(nèi)膜炎、輸卵管?炎甚至盆腔棪。

尤其是手沭 流?產(chǎn)在宮腔內(nèi)進(jìn)行機(jī)械性操作，如果術(shù)沭前就患有棪癥、手 術(shù)器械消 毒效果不佳或術(shù)后過(guò)早同 房，都可能導(dǎo)致輸卵管阻塞、盆腔粘連的幾率增 大。

及時(shí)補(bǔ)充產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)?p?w?RH可促 進(jìn)修?復(fù)孑宮內(nèi)膜和月經(jīng)恢復(fù)、減少并發(fā)癥。對(duì)手沭和藥流的患者研究顯示，相較于不使用激 素類(lèi)藥 物，持續(xù)1-2個(gè)月有預(yù)防宮腔粘連，促 進(jìn)沭后月經(jīng)恢復(fù)的作用。

人流后多久可以運(yùn)動(dòng)

其實(shí)在生活中的一些小細(xì)節(jié)對(duì)恢復(fù)也是有很大的影響的，醫(yī)生的囑咐要認(rèn)真做，否則就會(huì)事倍功半的，建設(shè)醫(yī)院專(zhuān)家認(rèn)為，人流后最好 休息一個(gè)月，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟菚r(shí)子 宮還沒(méi)有完全恢復(fù)，可以稍微做些運(yùn)動(dòng)，像散步或在屋里慢走，這些都行，也不要久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有助于恢復(fù)的。

老一輩的人都認(rèn)為水果是一種涼性的食物，對(duì)于孕婦等體質(zhì)特殊的人來(lái)說(shuō)是不能食用的。其實(shí)水果對(duì)于坐小月子的人來(lái)說(shuō)是有一定好處的，可以幫助補(bǔ)充在經(jīng)歷手 術(shù)后所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，促 進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，只要有選擇性而且適量的吃水果，都是沒(méi)有壞處的。因?yàn)樗胁煌膶傩?，因此產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇食用哪些水果，雖然水果有益，但是每天最 好食用一、二個(gè)就足夠補(bǔ)充好所需的營(yíng)養(yǎng)了。

在小月子的時(shí)候吃水果還要注意不要吃太多偏寒的水果，尤其是剛手 術(shù)完成的時(shí)候，產(chǎn)婦的身體還處于很虛弱的階段，過(guò)涼的食物對(duì)于產(chǎn)婦的子 宮會(huì)造成傷害，再則就是食用水果的時(shí)候一定要注意洗干凈，以免產(chǎn)婦食用后腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，影響產(chǎn)婦的健康。