青蛙公主谷愛凌的成功密碼（上）

青蛙公主的關(guān)鍵一跳：

青蛙公主的紐約時(shí)報(bào)文章：我愛上了恐懼。

文章中谷愛凌提到了一組微妙的矛盾，

不確定感和自信心的關(guān)系。

1. 自信心大于不確定感，產(chǎn)生輕微的恐懼和興奮
2. 自信心小于不確定感，身體就會失去控制。

作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，需要去仔細(xì)分辨這種感覺。

作為一個(gè)上考場的學(xué)生，你是擁有考試的焦慮，還是考試對你來說是一種甜蜜的刺激。

甜蜜的刺激=多次的感覺體驗(yàn)=這種刺激可以讓你成功

為什么在考場上，有的人因此焦慮而有的人借此超越自己？

焦慮和心理空間的概念

當(dāng)焦慮大于心理空間，焦慮充滿和撐破了心理空間，焦慮整個(gè)的籠罩著你。

當(dāng)心理空間小于焦慮，你可以承受這種焦慮。

谷愛凌擁有很大的心理空間。

原生家庭的概念

除了基因這種像命運(yùn)一般的力量，其實(shí)還有很多像命運(yùn)一般的力量，包括這個(gè)家庭的氛圍。原生家庭的心理特征也是難以改變的。

比昂：關(guān)系的本質(zhì)是誰制造焦慮，誰容納和化解焦慮。好父母需要具備容器的特質(zhì)。

谷燕對于女兒來說是強(qiáng)大，溫柔和穩(wěn)定的。

千萬不要去糾正孩子的錯(cuò)別字，相信他們的創(chuàng)造性。少表揚(yáng)他們的聰明，多表揚(yáng)他們的努力。

谷愛凌對媽媽的看法：

家庭成為了焦慮的制造者。家庭的五個(gè)層級。

下下簽：孩子的心理空間被嚴(yán)重的破壞，內(nèi)在的空間幾乎為零。

關(guān)于玉米地的比喻，每個(gè)人的內(nèi)在心靈就像一塊玉米田，最好是孩子下的種子，父母只是教孩子如何種玉米地。

劉學(xué)州的故事：本來他有了一點(diǎn)點(diǎn)心理空間，他的心理空間被父母和網(wǎng)民所摧毀。

中下簽：沒有虐待和辱罵，他們的重大經(jīng)驗(yàn)缺失，他希望自己的孩子幫自己完成自己的愿望，完成自己未完成的時(shí)間，他會喜歡將伸手到孩子的心理空間中進(jìn)行干擾。

谷愛凌選擇滑雪，媽媽和姥姥選擇支持她的決定。

中等簽：有了一塊玉米田，不必去背負(fù)父母的重量

中上簽：父母是孩子的好的容器。父母包住了孩子的焦慮，并且它把你的內(nèi)在的這個(gè)心理空間，你本來的容器變的更大了。

你的生命空間因?yàn)楦改傅募映侄兊脑絹碓酱蟆?/p>

上上簽：你的父母不僅是容器，讓你明白什么是高手，神人。你可以自己了解高手的境地。這并不是言語上的教育，父母會身體力行的教導(dǎo)你去明白這種境地。

一切都是一切的隱喻。

谷愛凌飛了起來，媽媽非常喜愛她飛起來的狀態(tài)，她在落地的時(shí)候也會母親的關(guān)懷在承接她。