? ? ? 胃腸功能紊亂是一種常見的胃部疾病，長春中西胃腸病醫(yī)院胃腸科主任表示：由于近些年來越來越多的人不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，久而久之就會(huì)很容易導(dǎo)致胃部疾病的出現(xiàn)，一旦患有這種病癥就要及時(shí)的采取治療措施，避免引發(fā)其他的并發(fā)癥。

　　此外除了及時(shí)看診外，因素方面也需要注意，那么，胃腸功能紊亂需要怎么飲食好？

　　一、　多吃水果平衡消化

　　甜食吃多了，容易引發(fā)胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀，舌苔還容易呈白色。多吃些蘋果和番石榴可以慢慢減輕這些癥狀，吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹瀉，而蘋果帶皮吃同樣也有止瀉作用。

　　二、綠色蔬菜補(bǔ)充纖維

　　一、日三餐建議用素食慢慢調(diào)節(jié)，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜當(dāng)主食來吃，這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養(yǎng)的均衡，還具有調(diào)理腸胃的意義。青菜不要切斷，吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼才能下咽，這樣可以讓唾液自然地分泌來幫助消化。

　　三、多喝開水解油膩

　　每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會(huì)出現(xiàn)脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時(shí)間，減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，強(qiáng)迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對(duì)肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道，那么喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。

　　此外，胃腸主任指出：胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，是一組胃腸綜合征的總稱，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可引影響胃腸功能正?；顒?dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。