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作為一名專業(yè)理療師，我最近收到了很多受到頸椎問題困擾的患者私信，頸椎問題的發(fā)病率很高，嚴重的甚至已經(jīng)影響到了日常的生活和工作。因此選擇到適合自己的頸椎按摩器，能對緩解頸部肌肉壓力產(chǎn)生很好的保護作用。雖然頸椎按摩器對舒緩頸部疼痛有很大好處，但市場上產(chǎn)品良莠不齊，增加了選擇的難度。劣質(zhì)按摩器可能會導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺，對我們的健康產(chǎn)生極大威脅。頸部頸椎按摩器有用么？下面是我測評的一些頸椎按摩器，今天來和大家分享一下使用頸部按摩儀的優(yōu)缺點。

（以上是我最近測評過的一些產(chǎn)品）

一、頸部頸椎按摩器有用么？

頸部頸椎按摩器有用么？頸椎按摩器對我們的健康有諸多好處，包括改善肩頸肌肉僵硬、促進血液循環(huán)和新陳代謝以及提高睡眠質(zhì)量。隨著“低頭族”人數(shù)的不斷增多，據(jù)統(tǒng)計，我國每10個年輕人就有6個有頸椎問題，頸椎病的問題已經(jīng)嚴重困擾了人們的日常工作和生活，通過使用頸椎按摩器，我們不僅可以有效地舒緩肩頸疼痛部位，還能促進身體健康、保持活力。下面是我根據(jù)專業(yè)知識以及之前測評得出的一些經(jīng)驗，總結(jié)出來的一些使用頸椎按摩器的好處：

1、預(yù)防頸椎病等疾病。90%以上的國人都有肩周炎，頸椎按摩器能夠很大程度上緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，促進身體的血液循環(huán)，因此在預(yù)防頸椎病方面起了很大作用。

2、避免肩頸著涼受寒：頸椎按摩器的熱敷功能可以通過按摩時熱敷脖子，有效避免因肩頸著涼而引起受寒感冒。

3、改善睡眠問題。現(xiàn)在很多人都受到失眠多夢困擾，頸椎按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部會起到很好的按摩作用，極大程度緩解睡眠問題，幫助人們快速進入深度睡眠，改善失眠多夢等癥狀。

4、矯正肩頸肌肉壓迫。我們的肩頸肌肉由于受到工作、學習、娛樂時，頻繁使用電子設(shè)備，以及長時間伏案工作的影響，使得頸部肌肉承受了較大壓迫，長期處于緊張狀態(tài)，時間久了很容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等問題，頸椎按摩器可以有效緩解和避免肌肉過度緊張，對于預(yù)防疼痛和放松過度緊張的肌肉起了良好作用！

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二、頸椎按摩器的危害有哪些？

頸部頸椎按摩器有用么？上面分析了使用頸椎按摩器的好處，但并不是所有的頸椎按摩器都會起到上述良好作用，由于目前市場上產(chǎn)品魚龍混雜，很多質(zhì)量不合格的產(chǎn)品也遭到了很多人的吐槽，那么使用頸椎按摩器的危害有哪些？以下總結(jié)了四個方面：

1、導(dǎo)致頭暈頭痛：很多劣質(zhì)或暴力的頸椎按摩器在按摩脖子時，容易對頸部造成刺激，導(dǎo)致腦部供血不足，還會伴隨間歇或持續(xù)性頭暈或。尤其要避免使用電磁脈沖類的按摩器！

2、造成骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管損傷：頸椎按摩器可能存在很多使用劣質(zhì)電機情況，導(dǎo)致按摩力度很大，按摩面積范圍很小，不恰當?shù)奶暨x、使用劣質(zhì)產(chǎn)品，很容易對頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等脆弱、敏感部位造成損傷！

3、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺：長時間使用劣質(zhì)或按摩面積范圍較小的按摩器，很容易出現(xiàn)脖子部位僵硬或局部失去知覺狀況，甚至會影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。

4、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮：不適合、劣質(zhì)產(chǎn)品和錯誤、過度使用頸椎按摩器都有可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，雖然出現(xiàn)的概率很低，也要引起格外重視。

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三、頸椎按摩器產(chǎn)生危害的四大原因

頸部頸椎按摩器有用么？上文中我們詳細分析了頸椎按摩器的好處和壞處，那么導(dǎo)致頸椎按摩器產(chǎn)生危害的原因有哪些？大家可以看一下我從權(quán)威機構(gòu)找到的一張統(tǒng)計圖，全網(wǎng)吐槽最多的負面評價排行榜單，我根據(jù)這個榜單并結(jié)合之前自己的測評經(jīng)驗總結(jié)出了四個導(dǎo)致頸椎按摩器產(chǎn)生危害的原因：

1、使用電流脈沖按摩器：電流脈沖式按摩器主要通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，來刺激神經(jīng)肌肉的收縮，一方面實際按摩效果差，另一方面也讓很多人無法承受它的電流刺激，造成肌肉和神經(jīng)的損傷。

2、按摩深度和力度太大。并不是按摩的深度和力度越大越好，選擇產(chǎn)品時反而要避免那些過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而去選擇能夠兼顧好按摩力度和舒適度的，否則過大力度不僅會產(chǎn)生疼痛，還會造成損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

3、單電機產(chǎn)品：單電機產(chǎn)品對電機的負荷大，容易導(dǎo)致動能利用效率降低，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，很可能傷到肌肉。

4、頸椎按摩器按摩揉捏精準度差：我們的肩頸部位肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，使用揉捏精準度差的頸椎按摩器，在按摩過程中容易產(chǎn)生偏移，不僅實際按摩效果差，還會損傷肌肉！

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市場上很多商家聲稱自家產(chǎn)品能夠有效按摩肩頸，實際上不僅得不到舒緩效果，反而還導(dǎo)致頸椎受到傷害。那么我們?nèi)绾文鼙荛_這些沒有質(zhì)量保障的劣質(zhì)產(chǎn)品呢？下圖是專業(yè)機構(gòu)測評出來的全網(wǎng)十大主流頸椎按摩器的性能寄舒適度評分表，同時我也向大家推薦幾款專業(yè)有保障的頸椎按摩器供大家參考：

在實測的諸多品牌中，“非常規(guī)”AGVIEE未野性能最強且肌肉損傷率最低，研發(fā)有獨家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力、傳動穩(wěn)定性、揉捏精準度等千元內(nèi)最佳，性能強且降低97.2%損傷！兼容性拔尖，適合全家人使用。作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽等都在用！作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，肌肉損傷率高?！胺浅Ｒ?guī)”AGVIEE未野則堅持從不做廣告，純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)十大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動技術(shù)等等！還針對電機、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

其他的品牌當中，倍輕松名氣較大，熱衷于請明星代言，包裝設(shè)計精致。如果考慮到性價比可以看看榮耀、小米等，單價低一些，在同價位配置有一定競爭力。

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四、八大選購技巧避開劣質(zhì)產(chǎn)品！

頸部頸椎按摩器有用么？想必通過上文全面的介紹，我們已經(jīng)充分了解了頸椎按摩器的好處和壞處，也了解了這些危害產(chǎn)生的原因。因此，我們可以總結(jié)出選購技巧。為了方便大家選購優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器，我總結(jié)了以下幾點供大家參考：

1、選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌：專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧的更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化。因此避免盲目追風網(wǎng)紅產(chǎn)品。

2、選擇傳統(tǒng)的物理揉捏方式：普遍國人對傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器接受度更高，危害也相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另一方面大多數(shù)人無法承受它的電流刺激，增大損傷肌肉、神經(jīng)的風險！

3、耐用可靠性：耐用可靠性也是一個非常重要的指標，很多頸椎按摩器疊加大量噱頭功能，例如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等，大大降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！在縮減性能和壽命的同時，也影響了按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

4、按摩面積范圍：按摩的范圍受按摩頭數(shù)量、按摩頭分布影響，也和按摩頭的傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的按摩器，能有效按到斜方肌，避免集中分布的按摩頭，不僅按摩面積范圍小，按摩效果也大打折扣。

5、價格：不要選擇300元以下的產(chǎn)品，類產(chǎn)品大多是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，并且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！還會帶來反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

6、選擇雙電機系統(tǒng)：雙電機相比單電機能夠大幅度減少對電機的負荷以提高動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。因此優(yōu)先選擇雙電機系統(tǒng)而不是單電機產(chǎn)品。

7、按摩深度和力度：不是按摩的深度和力度越大越好，反而要避免選擇過于強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，應(yīng)選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則由于力度過大而按的疼痛不僅會損傷肌肉，也會導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

8、佩戴舒適性：頸椎按摩器的佩戴舒適性也很重要，在選擇與皮膚接觸的材料時，要關(guān)注材料的透氣性、夾脖的松緊度，肩頸的拖重感等。

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五、哪些人不能用頸椎按摩器？

頸部頸椎按摩器有用么？想必大家已經(jīng)知道如何選擇到專業(yè)且適合的頸椎按摩器，但并不是所有人都適合使用。以下是我總結(jié)出的一些不能使用頸椎按摩器的人群：

1、過瘦人群：過瘦的人身體骨骼較突出，直接使用按摩器可能會給骨骼帶來傷害。

2、孕婦不能使用電流脈沖按摩器：電流脈沖按摩器高頻的電流刺激，很容易導(dǎo)致孕婦過度緊張、刺激肌肉，孕婦一定要避免使用電流脈沖按摩器！

3、高血壓、貧血群體：這類群體一定不能使用頸椎按摩器，否則非常容易因為按壓而使硬化的斑塊脫落，從而堵塞血管，引起中風。這類群體如果頸椎不適，需要立即就醫(yī)。

4、神經(jīng)性頸椎病導(dǎo)致頸部疼痛者：按摩器的力度過大容易將血栓栓子或斑塊振動掉，造成栓塞，因此要避免使用。

5、孕婦：孕婦不宜使用電流脈沖按摩儀，高頻的電流刺激很可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

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頸部頸椎按摩器有用么？通過上述分析，我們可以看到頸椎按摩器確實會對頸部起到很好的舒緩作用，但同樣存在的危害，大家也不能輕易忽視。在選購頸椎按摩器時，我們要選擇質(zhì)量好、質(zhì)量有保障、適合自己的產(chǎn)品，避免盲目追風，幫助我們獲得更好的頸部按摩體驗和效果，從而促進身體的健康和放松。

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