大家好，我是彭醫(yī)生，今天呢，要給大家介紹一味被稱為“神仙之食”的中藥，不僅能健脾養(yǎng)胃、助消化，還能滋腎益精，甚至可以益肺止咳！幫你補足肺、脾、腎，提高身體的免疫力，延年益壽。

那么這味藥，就是我們很熟悉的——山藥，在《本草綱目》里提到：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛”，由此可知啊，山藥是一味功能比較全面、營養(yǎng)比較豐富的中藥，再加上山藥的性味平和，不熱不燥，還不用擔(dān)心食用過后會出現(xiàn)腹脹、便秘的困擾，老人、小孩或是各種體質(zhì)的人都能食用。而且用山藥搭配其他中藥，還能對肺虛、脾虛、腎虛都有很好的治療效果。那接下來我就給大家詳細說說。

那么首先呢就是肺虛。肺主氣，司呼吸，是人體與外界有直接聯(lián)系的臟腑，所以，外界的邪氣很容易通過我們的呼吸進入肺部，影響肺部的生理功能，會出現(xiàn)咳嗽無力啊，不愿意說話，說話聲音低，身體容易累啊，還有怕風(fēng)，怕冷，愛出汗，愛感冒等等這些癥狀，那這就是肺氣虛了，可以用山藥加黃芪來補肺氣，養(yǎng)肺陰。

然后呢就是脾虛了。脾主運化，負責(zé)我們體內(nèi)水谷精微的運輸與氣血的生成，如果因為飲食的不規(guī)律、不健康，或者是天生脾胃就虛弱，那么就會導(dǎo)致脾虛，使其不能運化水谷精微以及營養(yǎng)物質(zhì)去濡養(yǎng)身體各處，也不能生化氣血，就會出現(xiàn)食欲不振，吃得少還不消化，腹脹腹痛、拉肚子，身上沒勁不想動，不想說話，臉色和嘴唇發(fā)白等等這些癥狀，那么就需要用山藥加桂圓來健脾養(yǎng)胃，補氣生血了。

最后呢就是腎虛了。腎為先先天之本，負責(zé)我們身體的生長發(fā)育和生殖系統(tǒng)。如果因為長時間的勞累，或是勞房過度，就容易使腎精虧虛，會出現(xiàn)頭暈耳鳴啊，愛掉頭發(fā)啊，腰膝酸軟啊，以及健忘等等，男性呢會出現(xiàn)功能減退，陽痿早泄；女性就出現(xiàn)月經(jīng)減少，甚至提前閉經(jīng)，那么這時候就需要用山藥加枸杞來滋腎益精了。

好了，今天的分享就到這兒了，大家如果身體不適一定要線下就醫(yī)，覺得本視頻有用的話，請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)彭小利