1、看月經(jīng)來臨前乳房是否疼痛，發(fā)漲，或者平時乳房會時不時的刺痛，脹痛，觸痛，牽拉痛，鈍痛等。

2、觸查：舉起左側(cè)上肢用右手食指，中指，無名指指腹緩慢穩(wěn)定，仔細的在左側(cè)乳房做順說著逆向前逐漸移動，從乳房外圍起慢慢觸摸至乳頭，最后，用拇指和食指清擠壓乳頭觀察有無乳頭排液，右側(cè)乳房同樣，在檢查是否有溢液后，開始檢查是否有腫塊，用食指與中指互相彈著檢查，觸碰時感覺乳房附近而且會轉(zhuǎn)向或凹陷有硬塊，查看硬塊時檢查是否感覺疼痛，或者與周圍柔軟部位界限分明，移動等其他異常時，要及時的檢查醫(yī)治。

3、視查：洗澡時，在鏡子前照出上半身，高舉雙手仔細觀察雙側(cè)乳頭水平一致，查看乳房是否褶皺，乳頭傾斜，乳暈出現(xiàn)紅腫瘙癢，乳頭內(nèi)陷，乳頭有沒有潰爛，是否回縮或者高抬等，如果發(fā)生以上情況，要及時的去醫(yī)院進行檢查。

4、檢查腋下淋巴結(jié)是否異常腫大

面對乳房刺痛是怎么回事?上面小編和大家分享的乳腺檢查方法，都可以進行嘗試，關(guān)愛自己的身體才是對自己的負責，想要長久的發(fā)展，不得不為之計深遠。