“孩子最近總是說看不清黑板，剛剛結(jié)束了緊張的期中考試，準(zhǔn)備帶孩子去查一下視力，”“我家孩子是近視了嗎？”

當(dāng)孩子說看不清黑板時(shí)，家長們就需要格外重視了，以下幾點(diǎn)家長最好提前知道！

真性近視和假性近視要分清

近視有真性近視和假性近視之分，可能許多家長聽說過，但到了自家孩子這兒，還真有可能會(huì)忽略。不少兒童青少年剛開始出現(xiàn)近視癥狀時(shí)，有可能是假性近視，此時(shí)是不需要配眼鏡的。只需讓眼睛得到充分的休息，或經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)建議加以調(diào)節(jié)，視力還是可以恢復(fù)正常的。

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　　但給假性近視的孩子戴上近視眼鏡，久而久之還真有可能發(fā)展為真性近視。而真性近視是不可逆的，需要一直佩戴眼鏡，或成年后做近視手術(shù)才能看得清楚。

看不清黑板一定是近視嗎？

不一定。兒童青少年視力下降原因很多，常見的有屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光），還有兒童眼病，例如：兒童弱視、斜視、先天性白內(nèi)障等，都會(huì)引發(fā)視力下降的癥狀。

湖北普瑞眼科醫(yī)院專家表示，孩子如果出現(xiàn)視力下降，首先是選擇到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，以判斷視力下降的原因，一旦發(fā)現(xiàn)兒童眼病，需要及時(shí)治療，因?yàn)閮和嗌倌暾幱谝暳Πl(fā)育的關(guān)鍵期，如果錯(cuò)過治療最佳時(shí)機(jī)，造成的視力損傷可能到成年后也無法挽回。

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如何正確用眼？

1.選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品

現(xiàn)如今，孩子的學(xué)習(xí)也幾乎離不開電子產(chǎn)品，首先我們盡可能地不使用或少使用電子產(chǎn)品。若必須使用的話，盡量選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品，可以按屏幕大小進(jìn)行優(yōu)先選擇，例如，可以將課程或動(dòng)畫片在電視上或投影到大屏幕上播放，且需在大于3米的距離處觀看，避免長時(shí)間近距離用眼。

2.保持正確的讀寫姿勢

讀寫姿勢做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前與桌子需間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺：眼睛與書本距離保持一尺（33厘米的距離）；一寸：握筆手指要與筆尖之間保持一寸的距離。另外，需要注意使用匹配身高的課桌椅，有利于保持正確的坐姿。

3.定時(shí)遠(yuǎn)眺

每次寫作業(yè)、看視頻的時(shí)長盡量控制在30~40分鐘，然后休息5~10分鐘，讓眼睛得到調(diào)節(jié)放松，最好是可以向窗外遠(yuǎn)眺，避免眼睛一直持續(xù)在看近物的緊張狀態(tài)下。

4.多參與戶外運(yùn)動(dòng)

在戶外接觸陽光，能促進(jìn)人體分泌多巴胺，幫助抑制眼軸過度增長從而預(yù)防近視。同時(shí)，戶外自然光線隨時(shí)都在變化，為了讓視物更清晰，眼球肌肉也隨之不斷調(diào)節(jié)，減少由于離焦而導(dǎo)致的模糊，有助于預(yù)防和控制近視的增長。

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