天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞專科。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

所謂心理障礙其實(shí)就是指人們的生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，導(dǎo)致正常的生活、工作學(xué)習(xí)無(wú)法有秩序的進(jìn)行，甚至導(dǎo)致人們出現(xiàn)了一些心理失衡等情況出現(xiàn)。當(dāng)心理活動(dòng)異常的程度達(dá)到醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，就稱之為心理障礙！

而我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的心理障礙也比較多，恐懼、疑神疑鬼或者是焦慮、強(qiáng)迫心理等等，其存在對(duì)人們的危害很大，需要去重視和警惕起來(lái)。

盡早識(shí)別、精準(zhǔn)診斷、及時(shí)治療

對(duì)心理障礙患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要

那么

我們應(yīng)該如何判斷是否有心理障礙

又應(yīng)該如何解決呢？

心理障礙的診斷，需要專業(yè)醫(yī)生通過(guò)面診、檢查等方面來(lái)診斷。生活中，我們也可以從以下幾點(diǎn)來(lái)輔助判斷，接下來(lái)我們就來(lái)一起了解一下吧~

1、持續(xù)時(shí)間

心理障礙在臨床診斷上，都應(yīng)該達(dá)到一定的時(shí)間。例如：兩周、三個(gè) 月、六個(gè)月等。所以，當(dāng)您的異常狀況已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，并對(duì)工作和生活已經(jīng)造成一定的影響時(shí)，您就要引起充分的重視。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免滋生更大的危害！

2、悲痛或憂傷

心理障礙會(huì)引起自身或者他人明顯的不適感及痛苦感，例如：強(qiáng)迫癥患者會(huì)因難以壓制內(nèi)心的矛盾而感到十分痛苦。還有很多沒(méi)有自知力的精神分裂癥患者，他們無(wú)法意識(shí)到自身的異常，但其周圍的人都可以通過(guò)一言一行明顯的感覺(jué)他們存在的問(wèn)題。

3、心理活動(dòng)性質(zhì)的改變

如果觀察到患者的心理活動(dòng)有明顯的質(zhì)的改變，例如：持續(xù)性出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想、明顯的語(yǔ)言紊亂或行為異常，就應(yīng)該引起重視了，可能是出現(xiàn)心理障礙。

4、社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

因?yàn)槿说男袨榕c環(huán)境是相互協(xié)調(diào)、相互一致的，而心理正常的人總是能夠調(diào)整自身的需要、動(dòng)機(jī)、情感和愿望，以適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則、倫理道德、風(fēng)俗習(xí)慣等社會(huì)要求。

在正常情況下，個(gè)體的行為能適應(yīng)環(huán)境，并參與改造環(huán)境，他的行為應(yīng)符合社會(huì)準(zhǔn)則，根據(jù)社會(huì)要求和道德規(guī)范行事。所以說(shuō)，人的行為總是與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的。如果個(gè)體出現(xiàn)了社會(huì)適應(yīng)不良，則可能是心理活動(dòng)異常。但人的社會(huì)適應(yīng)行為和能力受時(shí)間、地點(diǎn)、文化、風(fēng)俗等因素的影響，故社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)具體情況而定。

出現(xiàn)心理障礙怎么辦？

1、正確的認(rèn)識(shí)自我

每個(gè)人的性格、待人接物的方式、生活的方法等各個(gè)方面都是有所不同的，而人們只有正確的認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己在家庭、工作、學(xué)習(xí)中的位置和價(jià)值，才能正確的評(píng)價(jià)自己、接受自己，從而保證心態(tài)的平衡。防止因評(píng)價(jià)過(guò)高而變得自負(fù)，或因評(píng)價(jià)過(guò)低而陷入自卑。

2、主動(dòng)進(jìn)行社交

人們?cè)谄綍r(shí)的生活中不管是大事還是小事都是需要社交的，比如說(shuō)出門買生活用品的時(shí)候就需要和賣家進(jìn)行交際，或者是問(wèn)路的時(shí)候也會(huì)使用到一些社交技能……可以說(shuō)，社交關(guān)系是否和諧，自己是不是可以和他人友好的相處會(huì)直接影響到人們的心理健康。因此，想要克服心理障礙，那么就要積極的進(jìn)行一些社交活動(dòng)。比如說(shuō)和親友們溝通交流，或者是參加一些集體活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)等等。

3、控制自己的情緒

生活不能事事如意，因此自然就會(huì)遇到一些讓人們不太高興或者是焦慮、不安等事件產(chǎn)生。而想要克服自己出現(xiàn)心理障礙，那么在這種時(shí)候人們就要努力地控制自己的情緒，讓自己多方面的去思考問(wèn)題，不要去鉆牛角尖。

溫馨提醒：

正確認(rèn)識(shí)心理障礙，對(duì)心理障礙樹立正確的觀念，坦然面對(duì)這樣的事實(shí)。心理障礙并非不治之癥，只要及時(shí)就醫(yī)治療，是可以取得一個(gè)較為滿意的結(jié)果。及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，當(dāng)持續(xù)性出現(xiàn)異常情況，也無(wú)法自我調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助！

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