從起床就累到說(shuō)干就干！7個(gè)讓你迅速擺脫頹廢狀態(tài)的方法

??起床的第一件事是背單詞或者背其他的

??聽(tīng)音樂(lè)或做運(yùn)動(dòng)（散步~慢跑）

??深呼吸或冥想（專注當(dāng)下）

??深度思考

??制定小目標(biāo)

??給生活找不功利的事情

??擁抱自然