玉米南瓜汁浸腐竹，明目暖胃養(yǎng)顏，即健康又有營養(yǎng)

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

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1杏鮑菇切薄片，蟹味菇切開撕成小朵，南瓜切片。

2鍋熱放油，一次放入南瓜、玉米炒香，一湯匙醬油入味均勻，一大碗清水煮三分鐘，撈起放入破壁機里打成汁，一小塊黃油熱化，放入蟹味菇、杏鮑菇炒香。放入南瓜玉米汁。煮開，

3加入腐竹、適量的白胡椒粉，中火煮五分鐘，撈起浮沫，加入兩小湯匙鹽，最后加入芽菜、枸杞，中火煮兩分鐘，

起鍋，先來口湯，潤一潤嗓子還暖胃，再來一口腐竹，

二：成品

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