1.準(zhǔn)備一個(gè)梨用鹽水搓洗一下

不去皮營養(yǎng)更豐富

雪梨 鴨梨都可

視頻所用為碭dang山梨，也是白梨的一種

2.洗凈后去頭去尾去核，切成小塊

3.將梨置放于碗內(nèi)，準(zhǔn)備泡好的銀耳、冰糖、紅棗

4.準(zhǔn)備好的材料依次放入鍋內(nèi)

5.加清水，蓋蓋，大火燒開

再準(zhǔn)備一把枸杞洗凈備用

6.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉10分鐘

時(shí)間到后加入枸杞，再燉5分鐘

完成。