全國流感監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，近期南方省份流感病毒陽性檢出率持續(xù)上升。那么，什么是流感？有哪些癥狀？該怎樣預(yù)防呢？和白云山板藍根一起來了解一下吧！ 流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的，發(fā)病突然，傳播迅速，且具有高度傳染性，往往發(fā)病急驟，全身癥狀重，開始就有明顯的頭痛、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛，高熱（體溫可達40℃），可伴有鼻塞、噴嚏、流涕、咽痛、干咳、咳少量黏痰等呼吸道癥狀，但往往比較輕。病人食欲不振，少數(shù)有惡心、便秘等消化道癥狀。常見流行性感冒病程為7～10天，但當(dāng)“流感”來勢兇猛，如果造成肺炎、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的損害，幼兒、年老體弱及原有心肺慢性病者如治療不及時，病程會延長。 流感的傳播途徑主要是以呼吸道飛沫傳播為主，其次也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。那么要如何預(yù)防流感呢？ 1、接種流感疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。 2、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。健康作息，早睡早起；勤洗手；在流感流行季節(jié)，高風(fēng)險人群建議減少去人群聚集場所，去時建議佩戴口罩；咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。 3、健康飲食。以清淡、易消化的飲食為主，保證每天的飲水量在2500ml以上，多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、雪梨、獼猴桃、火龍果、芹菜等 4、增加有氧運動。秋冬季節(jié)人群可能活動不足，容易出現(xiàn)流感。因此，建議多進行有氧運動，如慢跑、打羽毛球、散步、打太極拳、瑜伽等，以增強體質(zhì)。

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在流感初期時，可使用白云山板藍根顆粒進行干預(yù)。白云山板藍根清熱解毒，涼血利咽，用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見上述證候者。有效預(yù)防流感，助您健康過冬。