隔天跑半馬，跑了4個(gè)半馬，我不是挑戰(zhàn)，我只是感受一下能不能輕松搞定4個(gè)半馬

有人說，跑馬拉松的人很瘋狂，這話絕對(duì)沒有錯(cuò)，我們跑團(tuán)里有個(gè)大神，基本上是天天打卡半馬。

曾經(jīng)，我們團(tuán)為了跑量爆棚，那次團(tuán)里參加一個(gè)大型活動(dòng)評(píng)比，全國(guó)各大跑團(tuán)躍躍欲試，都在你追我趕，團(tuán)長(zhǎng)在群里號(hào)召，大神們加油跑啊。

我和團(tuán)長(zhǎng)一起參加過2017年廣馬，他是個(gè)既儒雅又低調(diào)的人，儒雅里帶上那么一點(diǎn)江湖風(fēng)。2016年成立一個(gè)武漢跑團(tuán)太不容易了，我雖然很少參加團(tuán)里活動(dòng)，但是，對(duì)團(tuán)長(zhǎng)還是特別欣賞。

那年，我曾經(jīng)連續(xù)三天跑了半馬，一周我跑了100公里，團(tuán)里其他人也積極跑步，為了和全國(guó)其他團(tuán)pk。

我知道自己跑下來完全沒有任何問題。

這兩年，我的跑量減少了很多，我沒有特意去讓跑量達(dá)到300公里，但是，既然11月份打算參加紹興馬拉松，九月份無論如何要有計(jì)劃跑步。

連續(xù)隔天跑半馬，跑一休一，休息那一天不跑步不走路徹底放松身體，我的肌肉恢復(fù)一直不錯(cuò)，休息后，滿血復(fù)活。

4個(gè)半馬還是比較輕松跑完，不存在跑不下來的情況，半馬中途我基本不需要補(bǔ)給任何東西。

跑馬拉松的人有些瘋狂，其實(shí)，在自己能力范圍內(nèi)狂放不羈我覺得也不是什么大的問題，關(guān)鍵是你得熟悉自己的身體熟悉自己的狀況。

我們這類瘋狂的人在跑步圈里非常正常，因此，我真的好幾年不玩朋友圈，我在朋友圈銷聲匿跡，不是一個(gè)圈子的人如何產(chǎn)生共鳴呢？

沒想到，某平臺(tái)有個(gè)大神，他的跑步計(jì)劃基本上和我一致，我們?cè)诓煌臅r(shí)間點(diǎn)跑步，每天的距離也差不多。

4個(gè)半馬我只是試一試，試水成功。

9月只差一個(gè)30公里有氧跑步了，有氧跑步，不追求配速慢搖。

9月剩下的日子里，隨意跑跑了。

跑步時(shí)，我用keep記錄數(shù)據(jù)，跑一公里后打開華為手環(huán)，因此keep數(shù)據(jù)和咕咚相差一公里距離。