小孩子長(zhǎng)得白白胖胖的

總能更招人喜歡

如果孩子過(guò)于肥胖的話

家長(zhǎng)可要小心咯

你家有個(gè)小胖墩嗎？

《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性疾病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達(dá)到19%和10.4%，而且還在增長(zhǎng)

判斷兒童是否超重肥胖，可以計(jì)算其體質(zhì)指數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下圖。

兒童肥胖危害大于成人，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該及早進(jìn)行干預(yù)，減輕體重，恢復(fù)健康。

兒童肥胖有哪些危害？

1. 血管硬得早

相關(guān)疾?。焊咧Y、高血壓；

2. 器官壓力大

相關(guān)疾?。褐靖巍⑾?、睡眠呼吸障礙；

3. 內(nèi)分泌代謝障礙

相關(guān)疾?。?型糖尿病、性早熟、發(fā)育提前終止、多囊卵巢綜合征；

4. 心理有負(fù)擔(dān)

自卑抑郁、遭受體重歧視、厭食或暴食癥。

兒童肥胖的原因有哪些？

1. 飲食因素

過(guò)度攝入甜食、飲料、高熱量、低纖維食品是發(fā)胖的主要原因；

2. 運(yùn)動(dòng)不足

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致多余熱量消耗不掉，轉(zhuǎn)變成脂肪沉積在體內(nèi)，日積月累就會(huì)越來(lái)越胖；

3. 遺傳因素

父母都胖，子女的肥胖幾率也會(huì)變高；

4. 激素分泌不正常影響藥物的使用

腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等藥物都可能導(dǎo)致肥胖，但這種情況較為少見(jiàn)。

兒童肥胖的治療方法有哪些？

治療兒童和青少年肥胖應(yīng)以“生活方式干預(yù)”為主要手段，限制熱量攝入和增加運(yùn)動(dòng)消耗。避免節(jié)食。

兒童肥胖的治療原則如下：

1. 飲食

在保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的前提下，控制每天的能量攝入，糾正不良飲食行為；

2. 運(yùn)動(dòng)

增加日常活動(dòng)，減少靜坐；

3. 心理

激發(fā)孩子的自信心和自我動(dòng)機(jī)；

4. 藥物

一般不主張兒童應(yīng)用減肥藥。

廣州天使兒童醫(yī)院

? ? 健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！