我2013年開始臨摹安德魯·路米斯的人體素描書，斷斷續(xù)續(xù)臨摹了好幾遍，好幾年。

從這本書中，能學(xué)到關(guān)于人體的所有基礎(chǔ)知識(shí)，但這一部書是不夠的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)對書中的理論知識(shí)不理解，又缺乏大量的練習(xí)素材，所以10年來，我的人體并沒有很好。 （以下所有圖片都是我默畫的）

2023年，也就是今年5月中旬起，我開始每天練習(xí)人體。 看了@東館日常的視頻。（還有更多好的視頻，可以去查一查） 【總是按著照片畫，真的能練好人體嗎？【東館日常】#474-嗶哩嗶哩】?

https://b23.tv/ZviRHAq

【別再畫無效速寫了！快用這個(gè)方法讓動(dòng)態(tài)練習(xí)事半功倍！【東館日?！?466-嗶哩嗶哩】?

https://b23.tv/Uv3E8rj

根據(jù)這兩個(gè)視頻：

第一階段基礎(chǔ)知識(shí)：火柴人——方塊人——肌肉解剖——人體曲線

第二階段動(dòng)態(tài)：大量速寫照片，不同體型的動(dòng)態(tài)互換。

我制定了人體練習(xí)計(jì)劃，根據(jù)自己當(dāng)前的水平，火柴人已經(jīng)不需要訓(xùn)練了，接下來需要從方塊人開始練習(xí)。

視頻里提到可以臨摹大師的人體速寫，學(xué)習(xí)具有美感的人體是怎樣的。

所以5月，我臨摹了Josh Black的人體速寫作品。

【【繪畫參考】華納概念設(shè)計(jì)師 Josh Black 人體動(dòng)態(tài)線稿作品（動(dòng)態(tài)速寫素材）-嗶哩嗶哩】?

https://b23.tv/HkmMNua

學(xué)會(huì)了肌肉線條的刻畫，但發(fā)現(xiàn)人體的立體感不足。于是6月中下旬開始練習(xí)方塊人。

【人體體塊如何畫的更準(zhǔn)？透視，比例怎么改進(jìn)？案例分析和講解-嗶哩嗶哩】?

https://b23.tv/ZUL9427

看了這個(gè)視頻，開始在速寫真人模特的時(shí)候刻意尋找軀干方塊。

動(dòng)態(tài)速寫真人模特網(wǎng)站：

http://reference.sketchdaily.net/en

https://jookpubstock.com/

最近發(fā)現(xiàn)的大佬，他出的所有視頻都很有學(xué)習(xí)價(jià)值。幫助同學(xué)們少走彎路，快速有效練習(xí)速寫。

【速寫訓(xùn)練方法——上??起型大法-嗶哩嗶哩】?

https://b23.tv/xYeVVYT

我目前的階段是起型階段已練的差不多，開始學(xué)習(xí)骨骼、肌肉解剖。

關(guān)于解剖和結(jié)構(gòu)的區(qū)別，這個(gè)視頻講明白了。

【悲傷逆流成河｜為什么99%的人學(xué)習(xí)解剖完全沒用-嗶哩嗶哩】?

https://b23.tv/dqqPbZt

40天的練習(xí)，每天練習(xí)時(shí)間30分鐘—1小時(shí)左右。

有時(shí)候沒時(shí)間，就練習(xí)10分鐘。最近對人體練習(xí)興致太高，見縫插針隨手拿張紙就開始畫。

在練習(xí)過程中，自感無腦練習(xí)的時(shí)候也有很多，所以練完之后記不住，比如練習(xí)方塊人的時(shí)候，之前臨摹的Josh black的人體肌肉線條，都忘了很多。

需要再回頭臨摹。

不過，在不停的練習(xí)過程中，我也有意識(shí)的在總結(jié)人體結(jié)構(gòu)。并且有了方塊立體的意識(shí)，再臨摹大佬的作品，肌肉的位置和形狀會(huì)記憶更深，更有章法。之后訓(xùn)練完解剖后會(huì)更上一層樓。

練習(xí)人體的訣竅，我認(rèn)為是大佬輔助+簡化意識(shí)。在學(xué)習(xí)大佬視頻、教科書的理論知識(shí)之后，探索形成自己對人體結(jié)構(gòu)的簡化理解。

比如軀干部分，胸腔和盆腔是什么幾何形狀，胸腔與盆腔的距離大概是多遠(yuǎn)，胸腔盆腔的扭轉(zhuǎn)角度有幾種。再比如手臂、腿部可以簡化為怎樣的幾何形。

接下來我會(huì)開始學(xué)習(xí)人體解剖知識(shí)，會(huì)看很多免費(fèi)的教學(xué)視頻，從中找到適合自己的練習(xí)方法。

以上我提供的視頻鏈接，大家可以作為參考，也可以多找些相關(guān)的視頻，找到適合自己的練習(xí)方法，多多實(shí)踐、練習(xí)、復(fù)盤，形成自己的練習(xí)套路。

共勉，加油！