人到中年易發(fā)福，起初我還不信這句話，當(dāng)真正中年后，別的沒漲，體重倒噌噌往上漲，從60kg漲到了75kg，幾乎就沒停過，看著越來越大的肚腩，要下定決心減肥了，剛開始想著外出跑步，但由于工作的關(guān)系，沒有辦法每天堅(jiān)持出去外跑，為了能堅(jiān)持每天鍛煉，不得不考慮買個(gè)健身器材，這樣可以在家有時(shí)間就可以鍛煉了。

不過對(duì)于健身器材，我懂得不多，認(rèn)識(shí)的無(wú)非就是跑步機(jī)、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)等等，這些我都去看過，都是因?yàn)轶w積過大的關(guān)系而選擇放棄，根本就沒什么大的空間來放置，直到看到這款金史密斯劃船機(jī)，才有了心動(dòng)的感覺。雖說這個(gè)體積也不小，但它可以折疊， 僅占<0.35m2的面積，相當(dāng)于兩張A3紙大小，不用擔(dān)心占地情況，當(dāng)然，還有一個(gè)最重要的原因就是劃船機(jī)能鍛煉身體80%以上的肌肉群，比起傳統(tǒng)的健身器材要更加全面，這樣適合自己的運(yùn)動(dòng)方式怎么可能不要，直接買下了，下面來分享下使用感受。

快遞送來的時(shí)候，看到這個(gè)箱子我就放心了，光看這箱子的體積就不大了，搬起來有點(diǎn)重，不過還是自己一個(gè)人搬上二樓了。

包裝還是非常嚴(yán)實(shí)的，里面該有的保護(hù)都有泡沫包裹，從金史密斯劃船機(jī)折疊好可以看出相當(dāng)小，比起之前看的劃船機(jī)不知道要小多少。配件的話，也比較齊全，除了說明書、水藍(lán)劑、兩節(jié)5號(hào)電池，還額外贈(zèng)送了一個(gè)抽水泵，可以直接給水桶加水，細(xì)節(jié)的考慮很用心。

金史密斯劃船機(jī)在折疊方面，打破了傳統(tǒng)折疊格局，采用了三折疊專利技術(shù)，折疊后的尺寸為720*500*580mm，大概占<0.35m2的面積，相當(dāng)于兩張A3紙大小，跟家里的米家除濕機(jī)對(duì)比下，面積差不多大小，哪怕是小戶型，都無(wú)需的擔(dān)心，折疊后，可以隨意放置任何角落，太符合我的要求了。

打開的話，也是很簡(jiǎn)單，只需握好折疊把手，然后直接展開，再擰緊固定旋鈕即可完成，收納也是一樣方便，從以上的動(dòng)圖就可以看出有多簡(jiǎn)單。

既然是劃船機(jī)，怎么可能少了水，需要自行加水，不過也是簡(jiǎn)單，本身配備了抽水泵，自己找個(gè)大的水桶，然后直接用抽水泵加到指定的水位線即可。由于我找的水桶比較小，加水過程中放了好幾次才搞定，需要花點(diǎn)時(shí)間。

對(duì)了，不是贈(zèng)送了一瓶藍(lán)水劑嗎？可以將其倒入水箱里，這樣就有淡藍(lán)色的水了，看起來比較好看，加不加，就看個(gè)人來決定了。

對(duì)于材質(zhì)方面的話，金史密斯劃船機(jī)采用了環(huán)保白蠟?zāi)荆腥チ私膺^這種材質(zhì)就知道有很多優(yōu)點(diǎn)，比如光澤度高、強(qiáng)度和硬度高、承受力高，最高承重可達(dá)120kg，加上本身原木的紋理，使得整體看起來簡(jiǎn)約大方，也很貼合不同家居的風(fēng)格。

了解完金史密斯劃船機(jī)的整體材質(zhì)，接下來看看細(xì)節(jié)部分，在頂部帶有一個(gè)可折疊的手機(jī)支架，中間還帶有二維碼，掃描可下載專屬的客戶端，綁定之后，可以看看里面的視頻教程，也可記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，下面文中也會(huì)展示和聊下感受。把手采用了防滑設(shè)計(jì)，不僅吸汗耐磨，同時(shí)還不易脫手，在嘗試體驗(yàn)，都不會(huì)出現(xiàn)手滑的情況，防滑方面做得不錯(cuò)。

金史密斯劃船機(jī)還有一個(gè)令我覺得不錯(cuò)就是還自帶了一個(gè)顯示面板，裝入兩節(jié)5號(hào)電池后，可以直觀看到顯示時(shí)間、速度、消耗、劃槳數(shù)和槳頻，并且滾動(dòng)的方式來分別展示，哪怕是不接手機(jī)，也可看到運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

顯示面板下方為腳踏部分，有綁帶可固定，高度、大小尺寸都可以調(diào)節(jié)的，根據(jù)不同腳的大小來調(diào)節(jié)。

座椅部分采用了3D人體工學(xué)座椅設(shè)計(jì)，環(huán)抱設(shè)計(jì)，模擬賽艇座椅，不得不說就是坐著確實(shí)很容易，不會(huì)太過于硬，也不是很軟，喜歡這種舒適度。在座椅下方左右分別帶有兩個(gè)滾輪，采用了F型滑軌設(shè)計(jì)，滑行上很舒暢，并且還很靜音，不像傳統(tǒng)U型軌道那樣不流暢。

金史密斯劃船機(jī)在固定方面都是做得很細(xì)致的，多顆的六角螺絲固定在不同位置上，并且還帶有一些安全方面的小提示，細(xì)節(jié)足以看出用心之處。

手機(jī)連接也是簡(jiǎn)單，只需在添加設(shè)備頁(yè)面，就可以看到當(dāng)前的設(shè)備，點(diǎn)擊連接即可綁定成功。主界面可選擇自由滑行，進(jìn)入之后會(huì)記錄當(dāng)前劃船數(shù)據(jù)等等，顯示簡(jiǎn)單直觀。

金史密斯劃船機(jī)還有自己的視頻課程，下載KS Fit APP，從使用方法到鍛煉都一步一步來教你，而且還是免費(fèi)的，新手入門、新手進(jìn)階、劃船機(jī)專項(xiàng)訓(xùn)練等都有，可以根據(jù)需要來進(jìn)行下載鍛煉，無(wú)需額外去找教程，這里就可以讓你輕松入門。

金史密斯劃船機(jī)的外觀設(shè)計(jì)以及操作方面就簡(jiǎn)單聊到這里了，下面該來聊聊使用感受了，前面也說到喜歡劃船機(jī)的原因在于，能夠鍛煉到全身80%的肌肉群，比起其他健身器材要更加的全面，腿部、腰部、上肢、胸部和背部一樣不落下，這樣的健身方式要更加的全面，更有利于減肥。

第一次用金史密斯劃船機(jī)我沒有使用感受，就鍛煉了10分鐘左右，給我最大的感受就是鍛煉容易，拉扯起來也不會(huì)感覺太過于重，整個(gè)過程非常輕松，不僅可以練到有氧和耐力，還可以做一些力量訓(xùn)練的動(dòng)作，比如臀腿、腹部核心、手臂等等，這些視頻教程都有提供，多種訓(xùn)練方式可以發(fā)揮不同的效果，相信不日之后會(huì)慢慢減掉身上的贅肉。

鍛煉完之后還可以直接折疊收起來，配備了把手和兩個(gè)輪子，可以隨意拉到想放置的位置，不用擔(dān)心占空間，這種折疊后的小巧設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)直就是小戶型的專屬，不用的時(shí)候，還可以當(dāng)座椅，一舉兩得。

寫在最后：

金史密斯劃船機(jī)的體驗(yàn)，筆者就分享到這里了，這幾天的體驗(yàn)下來，給我最直觀的感受就是輕松，可以更好的保護(hù)好我們的漆關(guān)節(jié)，比起長(zhǎng)期跑步運(yùn)動(dòng)來說，劃船機(jī)我感覺更加合適，最重要它能鍛煉到80%的肌肉群，而且還是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這種要減肥的來說，無(wú)疑就是最合適的選擇，接下來就等著看肥肉蹭蹭的掉了。好了，對(duì)于金史密斯劃船機(jī)你們有什么想問，想知道的，歡迎留言討論！