“大姨媽”，就像是不近不遠的親戚，天天來，你不適應；好久不來，又有點想念。甚至會胡思亂想，到底為啥她不來了？

女性的卵巢在成熟會產生大量雌激素，該激素刺激子宮內膜逐漸增厚，腺體增多，這時的內膜可稱為增殖期內膜；雌激素水平是波動的，到了排卵期達到頂峰，這時促使排卵的發(fā)生。排卵后卵泡變成黃體，還可以分泌孕激素，使子宮內膜進一步增厚，血管也更豐富，腺體不斷增長并且有分泌功能，這時的內膜稱分泌期內膜，這些變化是為受精卵著床作準備的。當沒有受精時，排卵后10天左右黃體開始萎縮，雌、孕激素突然下降，由于失去激素的支持，增厚的子宮內膜發(fā)生壞死、脫落，從陰道排出，出現陰道流血，這種流血比較規(guī)律，一般每月一次，故稱為月經。

經期推遲又稱“月經稀發(fā)”、“月經錯后”、“月經過期”等，是月經失調的一種常見類型。女性月經周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。

做好月經的調理，要做好日常護理和治療兩大塊。

月經不調的護理工作要從生活中的點點滴滴做起。比如：經期注意保暖，忌寒、涼、生、冷等食物刺激，防止寒邪入體；注意休息、加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止過多房事，經期禁止性生活。

對于月經不調的治療，可選擇定坤丹，由人參、鹿茸、當歸、三七、於術、熟地、鹿角霜、阿膠、雞血藤膏、紅花、香附、川芎、枸杞、白芍等三十味中藥配伍組成，具有益氣補血的功效，對于治療氣血不足、氣滯血瘀而引起的月經不調和痛經有顯著療效。

另外，定坤丹在甄選道地藥材上可謂相當嚴格，其不僅對藥材的產地、采摘時間有嚴格的限定外，對藥材的形狀、大小、生長周期等也有嚴格限定，以保證藥材質量，比如，寧夏中寧枸杞、河南地黃、 四川牛膝、浙江延胡索、東北的人參和鹿茸……從而使定坤丹發(fā)揮出功效。

總之，如果您也有月經推遲的煩惱，不妨讓定坤丹助你一臂之力，其或許會讓經期的你也變的活力四射起來。