最近，很多人留言詢問，如果肩膀僵硬，有點(diǎn)酸痛，需要按摩康復(fù)嗎？這種癥狀實(shí)際上是由于長時間以不良姿勢坐姿或保持某種姿勢，導(dǎo)致肩頸肌肉壓力過大，頸椎疼痛，而沒有進(jìn)行相應(yīng)的恢復(fù)運(yùn)動造成的。作為一名在康復(fù)科工作多年的運(yùn)動康復(fù)師，我遇到過很多這樣的案例。針對大家這種普遍的情況，我一般建議他們使用頸椎按摩器，使用頸椎按摩器不需要經(jīng)常去醫(yī)院，在家也能輕松達(dá)到按摩師一樣的效果。為了防止大家在選擇頸椎按摩器上踩坑，我整理了一份按摩器該怎么選擇的相關(guān)內(nèi)容，以及給大家推薦新手必看頸椎按摩器選購技巧。希望大家看完后有所收獲。

以下是我自己使用過的部分按摩器：

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眾所周知，頸椎病曾經(jīng)是全球十大頑疾之首。而近幾年來，患有頸椎方面問題的人也越來越多。一旦發(fā)展起來，就會終生患頸椎病。我國已有數(shù)億頸椎患者。肩頸健康問題亟待我們關(guān)注。頸椎按摩器可以日常對肩頸部進(jìn)行按摩，可以在一定程度上放松肩頸部的肌肉，緩解各種疼痛。頸椎按摩器品牌列表中的按摩器對人體有哪些好處呢？

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1.可以糾正肩部、頸部肌肉的壓迫

看電視、平板、電腦、開車、長時間低頭工作，肩頸肌肉受到單一壓力，始終處于緊張狀態(tài)；頸椎按摩器可以按摩放松肩部、頸部、背部等肌肉，緩解肌肉壓力，緩解因肌肉緊張引起的酸痛等不適。

2.可預(yù)防頸椎病

使用頸椎按摩器可以很好的緩解頸部疲勞，并且可以在很大程度上緩解肩部疼痛、頸部無法正常旋轉(zhuǎn)、以及頸椎病引起的背部疼痛。

3.緩解頸椎疼痛和身體疲勞

肩頸按摩器的日常保養(yǎng)可以緩解頸椎的酸痛、麻木，還可以解決落枕后頸肩活動受限的問題，緩解身體的很多疲勞和疼痛。

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4.可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)

仿生手的物理揉捏可以促進(jìn)人體頸部血液快速循環(huán)，放松身心，保證一整天的活力。

5.緩解睡眠問題

頸椎按摩器對頭、頸、肩、背部的按摩可以很好的緩解人們的睡眠問題，幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠、多夢等癥狀。?

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頸椎按摩器的好處有很多，有些按摩器還可以改善不良的姿勢和體態(tài)。這里強(qiáng)調(diào)一下，大家要特別注意，市場上的按摩器品牌很多，大家都說他們的療效最好，而且頸椎按摩器的種類太多，廣告鋪天蓋地，讓人眼花繚亂。頸椎按摩器該怎么選擇？下面我就為大家介紹一下頸椎按摩器的選購技巧，教大家如何從這么多的產(chǎn)品中選擇最適合自己的產(chǎn)品。

選購技巧1.選擇有實(shí)力的品牌

有實(shí)力的品牌在康復(fù)器械領(lǐng)域研究多年，擁有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗。對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。其產(chǎn)品經(jīng)過無數(shù)次的試驗機(jī)調(diào)整后才銷往市場，此類產(chǎn)品的用戶使用更加放心。?

選購技巧2.優(yōu)選雙電機(jī)頸椎按摩

電機(jī)是按摩器的主要部件，功率輸出、按摩力度等都由電機(jī)的質(zhì)量決定。而且雙電機(jī)的性能也比較好，噪音比較小，整機(jī)的壽命也比較長。

選購技巧3.選擇物理按摩方法

物理方法是模仿人手的動作來按摩、按摩肌肉。是目前比較適合中國人的按摩方法。按摩器可以放松肩頸，排除乳酸，消除肌肉疼痛。這也是最有效的形式。

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選購技巧4.按摩深度和強(qiáng)度要合適

按摩的深度和力度很有講究。太淺的話按摩不到位，力度太深又會損傷肌肉。調(diào)整按摩力度和深度將更有利于肌肉放松，所以要優(yōu)先選擇可以調(diào)整按摩深度和強(qiáng)度的頸椎按摩器。

選購技巧5.按摩面積大，范圍廣更好

按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布、按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇按摩頭多（四個以上）按到斜方?。ㄌ菪畏植?/span>）的按摩器，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

選購技巧6.適應(yīng)性強(qiáng)，兼容性好的按摩器更適合送禮

適應(yīng)性強(qiáng)、兼容性好的按摩器是適合各類人群的專業(yè)產(chǎn)品：敏感皮膚、敏感肌肉等的人都可以去使用；即使是作為禮物，也不用擔(dān)心不合適。無論是送給父母、親戚、老師、領(lǐng)導(dǎo)的禮物，都適合每個人。適應(yīng)性強(qiáng)，兼容性好的頸椎按摩器可以找到合適的力度、按摩位置、頸部尺寸等，不用擔(dān)心買回來用不上。

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看完以上選購頸椎按摩器的六大技巧，現(xiàn)在您知道頸椎按摩器該怎么選擇了嗎？不過，還是有人有疑問，頸椎按摩器用哪種比較好？為了幫助大家避免雷擊，作為一名運(yùn)動康復(fù)師，我對很多頸椎按摩器進(jìn)行了測評，并整理了一份測評資料。我將從品牌背景、儀器技術(shù)、按摩效果、甚至儀器配置等方面，給大家分享新手必看的top5機(jī)型。看完之后，我保證你一定能選擇一款合適的頸椎按摩器。

一、AGVIEE未野頸椎按摩器

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首先強(qiáng)烈推薦“非常規(guī)”AGVIEE未野頸椎按摩器，它作為極限運(yùn)動與專業(yè)理療品牌，最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)按摩效果好、兼容性拔尖、且肌肉/神經(jīng)損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能強(qiáng)且降低97.2%的肌肉損傷率！電機(jī)傳動穩(wěn)定性、精準(zhǔn)度和動力衰減度、兼容性等核心參數(shù)，均鼻尖千元級水準(zhǔn)！作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告不搞明星代言，備受理療師、專業(yè)運(yùn)動員等的追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽等，多年來霸榜中高端銷量第一！

它曾為全球多家國際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。為了實(shí)現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，未野砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉的黑科技，在定制金屬雙動力電機(jī)、核定傳動技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點(diǎn)等加持下，性能一流且對肌肉、神經(jīng)保護(hù)性最好！

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上圖是未野在網(wǎng)絡(luò)上比較有名的語錄之一

因為國人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系！作為極限運(yùn)動與康護(hù)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會在極端嚴(yán)苛環(huán)境下多達(dá)30項以上高強(qiáng)度測試讓產(chǎn)品足夠可靠！

兼容性拔尖的未野被譽(yù)為最適合送禮的牌子，旗下筋膜槍、按摩儀口碑銷量都很棒，超適合送給父母長輩、師長同學(xué)、朋友、男友女友等，不僅好用不傷肌肉，而且寓意很好，能夠充分體現(xiàn)你對Ta的關(guān)懷和呵護(hù)。

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二、涼介MT01 Pro

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頸椎按摩器該怎么選擇？我們來測評下涼介MT01 Pro。涼介MT01 Pro是日本牌子中的一個，這款按摩器比較適合長輩和女性朋友。它家在外觀設(shè)計和品質(zhì)方面比較中重視，內(nèi)剛外柔的設(shè)計，為支撐力加持，頭層牛皮外觀，拿到手品質(zhì)感很足，外包裝也很精美。

從實(shí)測的感受體驗來說，涼介MT01 Pro的按摩力度比較適中，按摩的深度也比較深，能夠按摩深層的肌肉，不過按摩力度均勻性還有待提升，而且熱敷溫度也偏高。

它家這款按摩器材質(zhì)采用的是頭層牛皮+蛇紋耐磨布，紋路好看，吸濕透氣易干，伸縮性好、柔軟舒適，整體膚感柔軟度好。

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三、倍輕松N5mini

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頸椎按摩器該怎么選擇？下面來分析一下倍輕松N5mini。倍輕松按摩器是由深圳市倍輕松科技股份有限公司出品的，主要是針對年輕女性群體。它們家在網(wǎng)上名氣熱度挺高的，擅長玩廣告營銷。在外觀設(shè)計方面，這款按摩器采用了簡約時尚的設(shè)計風(fēng)格，黑色和白色的配色，百搭不過時。同時，該按摩器還采用了可拆卸式設(shè)計，方便用戶進(jìn)行清洗和保養(yǎng)。

就實(shí)測體驗來說，它按摩的深度和面積都還可以，整個肩頸都能照顧到位，而且深層的肌肉也能享受到。但是這款按摩器的按摩力度很強(qiáng)，按摩力度到位了，但痛感明顯，這個問題還需要有進(jìn)步空間。

這款按摩器相比其他的產(chǎn)品來說，清洗真的很方便，選用可拆洗的面料和可拆卸設(shè)計，打理起來也比較方便。

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四、飛利浦3211N

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頸椎按摩器該怎么選擇？接著來點(diǎn)評一下飛利浦3211N。飛利浦作為國外大牌，在國內(nèi)外知名度高，在業(yè)內(nèi)有一定的優(yōu)勢。它家在產(chǎn)品外觀設(shè)計方面比較重視，主打時尚活力，配色簡約，突破單一手拉式使用形態(tài)，可以調(diào)節(jié)成肩背式，很有特色，顏值比較扛打。

就實(shí)測結(jié)果來看，這款按摩器也是物理按摩，不用擔(dān)心有電流刺激性，它的按摩面積也不錯，能大面積的按摩到整個脖子，在力度上能柔和點(diǎn)的話按摩體驗會更好，適合不那么追求體驗感的人使用。

續(xù)航方面：能力強(qiáng)，2500mAh的電池容量，長時間使用也不用擔(dān)心。機(jī)身重量1001.5g，中等的重量，佩戴沒有垂墜的厚重感。

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五、榮耀親選G6

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頸椎按摩器該怎么選擇？最后來點(diǎn)評一下榮耀親選G6。榮耀親選G6是華為生態(tài)旗下產(chǎn)品，這幾年網(wǎng)絡(luò)風(fēng)評也不錯。在外觀品質(zhì)上還是很看中：科技時尚輕奢風(fēng)格；可折疊設(shè)計很方便，出門攜帶沒有壓力，通勤和出差都能用。

榮耀親選G6采用的是脈沖式按摩方式，按摩的時候會有電流酥麻感，而且與脖頸的貼合度比較好，佩戴的時候不用擔(dān)心會滑落下來。實(shí)際使用下來發(fā)現(xiàn)，電流太弱了，如果能大點(diǎn)，按摩體驗感會更好。

重量和配件方面：這款按摩器整機(jī)不僅能折疊，單擊重量僅約108G，可以說是相當(dāng)?shù)妮p便。折疊后比眼鏡盒還小，出差通勤隨帶隨用。

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以上就是關(guān)于頸椎按摩器該怎么選擇，以及我通過測評整理出的新手必看的頸椎按摩器五大選購技巧和按摩器品牌分享了。這幾款頸椎按摩器產(chǎn)品能很好的照顧到安全性、舒適性、兼容性等，都很適合自用或者送禮。購買前一定要了解的清楚，不能盲目跟風(fēng)，不能被主播帶節(jié)奏，一定要按照我們的需求進(jìn)行選購，這樣才能避免踩雷，買到?jīng)]有效果還損傷肌肉的產(chǎn)品。希望大家都能給家人朋友帶一款安全性能高、性能強(qiáng)大、兼容性好的頸椎按摩器。

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