進(jìn)入三伏天以后啊，你是不是看到好多醫(yī)生都在教大家要補(bǔ)腎，確實(shí)，這個(gè)時(shí)候自然界的陽(yáng)氣比較旺盛，正是順應(yīng)天時(shí)，補(bǔ)養(yǎng)自身的好時(shí)候。但是很少有人告訴你，如果忽略了這一點(diǎn)啊，怎么補(bǔ)都沒(méi)用，補(bǔ)不進(jìn)去！

在夏天這個(gè)時(shí)候啊，我們借助的是天地間的陽(yáng)熱之氣，所以說(shuō)一般呢，補(bǔ)的是腎陽(yáng)，腎陽(yáng)不足的人什么表現(xiàn)呢？總是很怕冷，經(jīng)常覺(jué)得自己腰腿發(fā)涼，還疼，小便頻繁，晚上睡覺(jué)呢，一趟趟的起夜，有的人還伴有欲望減退或者是功能下降的情況。這種人啊，你就得補(bǔ)腎助陽(yáng)了，但是你要不注意這點(diǎn)啊，怎么補(bǔ)都難！

就是要注意先清瘀！腎虛的人啊，體內(nèi)多是伴有瘀的，為什么呢？首先腎精虧虛的話(huà)，容易導(dǎo)致血液化生不足；另外腎虧的話(huà)，陽(yáng)不足，會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)速度變慢，同樣容易產(chǎn)生瘀血。還有一點(diǎn)啊，就是我們經(jīng)常說(shuō)肝和腎是同源的，肝是藏血的，如果腎虛了，就容易影響到肝對(duì)血的調(diào)節(jié)，產(chǎn)生瘀血。

瘀血呢，是人體的一種病理產(chǎn)物，也可以說(shuō)是人體內(nèi)的一種垃圾，為什么說(shuō)體內(nèi)有瘀你就補(bǔ)不進(jìn)去，這就像給莊稼施肥一樣，你要施肥是不是要先看看地里有沒(méi)有長(zhǎng)草啊，要是有雜草，你施的肥都被草給吸收了，莊稼是不是不會(huì)長(zhǎng)啊，所以說(shuō)要施肥，就得先除草，想補(bǔ)腎，就得先清瘀。

那么如何簡(jiǎn)單自測(cè)你是不是有瘀呢？可以伸出自己的舌頭看看，如果你的舌質(zhì)是偏紫暗的，有瘀點(diǎn)瘀斑，那體內(nèi)多半是有瘀血存在了。你想要補(bǔ)腎的話(huà)，就得先把瘀血清理了，可以參考個(gè)中成藥叫做血府逐瘀丸，它有活血化瘀、行氣止痛的作用，先把體內(nèi)的瘀血清干凈，再來(lái)補(bǔ)腎。那么溫補(bǔ)腎陽(yáng)呢，可以參考個(gè)桂附地黃丸。

好了，那這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的內(nèi)容了，要注意啊，補(bǔ)你不能瞎補(bǔ)，腎陽(yáng)虛不虛我都去補(bǔ)，那你可能補(bǔ)著補(bǔ)著你就上火了，中成藥呢，也只是給大家一個(gè)參考，不一定適合所有人。如果你有需要，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！