還有四十五天左右國慶節(jié)了。怎么能再這段時間把體重減下來啊。目前身高體重是172/78KG左右。想減到70KG以下，沒有具體要求。只要是能減到70KG以下就行。 白天上班，傍晚六點下班后有時間。求減肥方法。