作者|李輝 編輯|子心

今天我整理的咨詢者留言有關(guān)口吃結(jié)巴矯正最多的就是：

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口吃結(jié)巴怎么樣才能治好？

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口吃結(jié)巴最簡單的矯正方法是什么？

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口吃能不能治好？

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我口吃那么多年了，說話困難，該怎么辦？

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口吃影響了我的工作效率，我該如何才能改掉口吃？

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口吃到底是什么，為什么它那么難改掉？

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等等。

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今天我在這篇文章中，就來總體來講一講口吃和結(jié)巴以及如何才能改好。

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1.口吃結(jié)巴是什么？

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首先，我們聊一聊口吃結(jié)巴到底是什么？

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口吃結(jié)巴，通俗地講就是：說話不流暢、斷斷續(xù)續(xù)、磕巴、有難以發(fā)出的字、重復(fù)說話、拖音或者卡殼。

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它是如何形成的呢？

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口吃結(jié)巴的形成原因有很多，有的是跟性格有關(guān)；有的是在壓抑的原生家庭教育下誘發(fā)出的口吃；有的是在成長的過程中有一段或者幾段重要的經(jīng)歷所留下的陰影，導(dǎo)致的口吃；有的是跟自身的語言發(fā)育有關(guān)，也有的是跟后天的模仿有關(guān)等等。

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口吃結(jié)巴，前期所表現(xiàn)出來的現(xiàn)象是說話不通順、卡殼、重復(fù)、難發(fā)、急躁的時候會出現(xiàn)上氣不接下氣的感覺；但是，口吃出現(xiàn)的次數(shù)多了，會伴隨著緊張、心慌、恐懼等心理活動。

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所以，我們會看到有的人能夠平靜、放松、流暢地說話；而我們口吃結(jié)巴者說話卻是極其的困難、吃力和難受。

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所以，我們說話的樣子經(jīng)常很不被別人理解，反而會以為我們會故意這樣說話，就會模仿或者笑話我們。

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孩子時代，我們說話口吃結(jié)巴，給我們帶來的影響不是很大，因為那個時候，我們可能還尚未意識到自己的說話問題。

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比如，我小的時候說話口吃，我爸爸媽媽就經(jīng)常批評我：“怎么又結(jié)巴了？”、“不要結(jié)巴，好好說話”、“想好再說，慢慢說，沒有人跟你搶著說”。

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小的時候，我是在一次次的被批評、被斥責(zé)、被否定中懵懵懂懂意識到自己的說話問題。但是，自己都不覺得是多大的問題。

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但是，當(dāng)我們開始讀書，甚至到了成人的年齡出現(xiàn)了口吃，它會直接影響我們的自尊心，打擊我們的信心，會給我們的心理、思想帶來很多很大的問題。

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比如，我讀書的時候，讀小學(xué)我開始發(fā)現(xiàn)自己的說話是有問題的。我看著別人說話上心嘴唇一碰，一句話就講出來了；而反觀我，我說一句話那個費勁兒、難受的樣子，經(jīng)常被別人恥笑。

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但是，這個時候，我想著慢慢說，可是我發(fā)現(xiàn)：即便是慢慢說，那種口吃、難發(fā)的感覺依然存在，而且是很強(qiáng)烈，根本說不出來，口吃結(jié)巴出現(xiàn)的頻率更多。

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慢慢地，一次次地說不出來，一次次第口吃結(jié)巴，一次次地被別人恥笑和模仿，我的心里對說話越來越敏感、越來越緊張害怕、越來越消極自卑。

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所以，我到得后來，我很害怕說話，很害怕跟人打招呼。慢慢地，就開始變得自閉、自卑、懦弱。心理也逐漸變得敏感，越來越在意說話，可是每次說話幾乎是沒有令自己滿意的。

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這就是口吃結(jié)巴。

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2.口吃結(jié)巴該怎么改？

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我們的很多問題大多數(shù)是在我們意識到它給我們帶來很深刻的影響的時候，才會關(guān)注它，才會去改變。

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比如，我們的身體不舒服，但是它不影響我們正常地生活和工作，這個時候，我們是能夠意識到身體的不舒服，可是有很多人是不會花時間去醫(yī)院看的，因為在他們的眼里，這是一個小問題。

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但是，當(dāng)我們因為這個小問題站立都很困難的時候，才去重視它，因為它給我們的生命帶來了危機(jī)，是不是？

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我身邊見過這樣的現(xiàn)象：一位女士，她非常剛強(qiáng)，也非常有自己的想法。每次自己的身體不舒服的時候，她就會很難受地說“哎呀，我好難受！我要死了！”這個時候，她的子女就會帶著她去醫(yī)院看醫(yī)生，這個時候她卻是很配合子女。

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但是，如果通過治療后，她的身體稍微好一些，子女告訴她要去醫(yī)院復(fù)查了，她就會選擇不去。因為她說：“我現(xiàn)在能走路了，不礙事的?！?/p>

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甚至，會把醫(yī)生開的藥，她會自己主動減量。問到她原因，她說“我的身體好了很多了，這些藥可以不吃了，或者少吃一些。”

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但是，每當(dāng)身體不舒服的時候，她才會聽子女的話；身體恢復(fù)了一些之后，她卻是自己很有想法。

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是什么原因呢？

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“痛的不是太夠”。

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是的，那是“痛的不是太夠，”當(dāng)痛積累到一定程度，她無法承受的時候，就會老老實實地去看病，但是當(dāng)痛感稍微好一些，她就會有自己的想法和行為了。

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比如，我們的學(xué)員在訓(xùn)練中，看到了自己的進(jìn)步后，就開始放松了，這個時候，我就會批評他“好了傷疤，忘了疼。”更何況，口吃還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有好呢！

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對于第一個案例中的主人公，可能是有省錢的意識，我們是可以理解。但是，健康在金錢面前，如果可以早一點健康，花少一點錢，何必拖到最后要花大錢來治病呢？

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我們矯正口吃結(jié)巴也是一樣，有沒有矯正口吃結(jié)巴的方法？

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是有的，而且最簡單的矯正口吃結(jié)巴的方法是在你發(fā)現(xiàn)口吃結(jié)巴剛剛開始出現(xiàn)的時候，就開始著手調(diào)整自己的說話，解決自己內(nèi)在的情緒。

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這是最簡單也是最快的方法，更是幾乎花錢最少的方法。

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但是，往往我們看到了問題，卻主人公看不到問題。

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假如，我很小的時候，我的父母跟我講的話，我能夠聽進(jìn)去，我能夠意識到，我能夠理解到。那么，我就會在很早的時候用他們的建議來改掉口吃。

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如果，在口吃出現(xiàn)的一個星期內(nèi)開始調(diào)整說話和解決心理問題，口吃是完全有可能改掉的。

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但是，當(dāng)口吃已經(jīng)持續(xù)了一個月以上，這個時候再用最簡單的調(diào)整說話和解決心理問題已經(jīng)很難有幫助了。

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因為一個月以上的口吃積累下來，已經(jīng)有了記憶和運行的軌跡了，口吃的場景和感覺已經(jīng)形成了。

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同樣的問題，在不同的階段，它們的需要是不一樣的，因為它們是在變化著，雖然它們是我們看不到摸不著的，但是卻是存在的。

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比如，3歲的孩子的需要就是希望爸爸媽媽能夠給他買一個玩具；但是當(dāng)孩子13歲的時候，你還送給孩子玩具，這個時候，他就不會很配合你了。

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因為13歲孩子的需要就是爸爸媽媽尊重我的想法、理解我的想法、支持我的想法。

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人還是一樣的人，只是人在不同的年齡階段他的需要不一樣了而已。

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我們矯正口吃也是一樣的，在最容易矯正的時候我們用最容易的方法來矯正；但是對于一個成熟運轉(zhuǎn)的口吃，我們卻是需要用系統(tǒng)的，有架構(gòu)的，有體系的方法論來矯正。

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3.你是要及格以下還是滿分？

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一個儀器，如果是某個外部出現(xiàn)了問題，我們可以修修補(bǔ)補(bǔ)，照樣可以繼續(xù)用下去；但是，如果，是儀器的核心出現(xiàn)了毀壞，這個時候，我們要么換一個，要么繼續(xù)讓這個儀器繼續(xù)壞下去。

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我們矯正口吃也是一樣。

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如果，你的口吃已經(jīng)有一個月或者一年以上了，那么，基本上，你的口吃已經(jīng)達(dá)到成熟運轉(zhuǎn)的狀態(tài)了。

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什么意思？

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就是已經(jīng)達(dá)到了一句話中有3次以上的口吃，是那種自發(fā)性的口吃；說話前有說話口吃的預(yù)感，而且內(nèi)心伴隨著緊張、恐慌、焦慮。

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對于這樣的情況，已經(jīng)不是學(xué)習(xí)一個方法就能解決的了；而是需要學(xué)習(xí)系統(tǒng)矯正口吃的方法架構(gòu)。

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基本上可以說是要重新架構(gòu)說話了，也就是說，重新建造說話的體系，以達(dá)到正常人的說話。

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面對這種情況，要么，你選擇重新架構(gòu)正常的自然的語言系統(tǒng)；要么是任其自由地越來越爛，口吃越來越糟糕直至達(dá)到徹底的口吃，即：每個字都是口吃。

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如何重新建造流利自信的語言系統(tǒng)呢？

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通過學(xué)習(xí)，來我們李輝說口吃，我手把手一對一訓(xùn)練。

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前面我講了，我改變的思路是從回顧我學(xué)習(xí)英語的過程而來的，所以，我們要矯正口吃，就必須以重新學(xué)習(xí)新的語種的心態(tài)開始。

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當(dāng)然，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是很枯燥的，這就需要你有絕對的信心和執(zhí)行力，不然，只能繼續(xù)任口吃自由發(fā)展下去。

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我們李輝說口吃的訓(xùn)練，就像學(xué)英語。

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你有沒有聽過別人說：多背單詞，就能學(xué)好英語了？或者多記詞匯、語法就能學(xué)好英語了？亦或者是多背文章就能學(xué)好英語了？

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這些都只是學(xué)好英語的單一分支而已，要想學(xué)好英語，我們就必須有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法。

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比如，我要到達(dá)一個目的地，不是說他在車站接我，我到車站就行了。我們還要知道，他是幾點到車站，車子幾點鐘開始發(fā)車，我能不能按時坐車，我能不能按時到車站。

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系統(tǒng)就是一連貫的細(xì)節(jié)和環(huán)節(jié)，細(xì)節(jié)沒有，只有表面的方法，你即便做到了方法，那也只是及格以下而已，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到滿分。

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解決問題，我要的不是差不多；而是完全解決問題。

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考試，我要的不是及格以下；而是滿分。

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矯正口吃，我要的不是差不多；而是徹底矯正口吃。

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所以，請大家好好分析一下自己的問題，如果內(nèi)心中還愿意相信口吃可以改好的，且愿意改掉口吃的，歡迎大家來李輝說口吃咨詢。

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最后，我祝福大家都能通過自己的選擇，好好地努力，拿到自己想要的結(jié)果。

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希望每個人都可以通過努力，收獲自己想要的人生。