清明兩天沒有運動就不記錄了，那兩天飲食控制的還不錯。 今天中午做操，下午下班后從單位走回家的，一共一萬兩千步。 運動增加了，但是還是不敢吃，午餐是老三樣，蔬菜煎餅雞胸肉，晚餐也是煎餅雞胸肉。 目標(biāo)河道英！出發(fā)！